顔を洗うときは温水と冷水のどちらがいいですか？

日常生活において、顔を洗うときにぬるま湯を使うか、それとも冷水を使うかというのは、本当に難しい問題です。人それぞれ生活習慣が違うので、ぬるま湯を使う人もいれば、冷水を使う人もいます。しかし、ぬるま湯と冷水で顔を洗うのは、洗浄の問題だけではなく、肌に良いか悪いかという問題でもあります。ぬるま湯と冷水のどちらで顔を洗うのが良いのか、見てみましょう。

顔を洗うときに熱い水を使うか冷たい水を使うかというのは、確かに少し特別なことです。簡単に言えば、脂性肌や混合肌の方は、温水で洗うのが最適です。温水は毛穴を開き、深部洗浄を促進するからです。冷水で顔を洗うことの最大の利点は、毛穴が一気に引き締まることで、肌の健康にとても良いことです。長い間冷たい水で顔を洗っていると、寒さがそれほど怖くないことに気づくでしょう。冷たいシャワーを浴びることを心がければ、冬に薄着でも病気にはなりません。欠点は、毛穴の洗浄には役立たないことです。

顔が脂っぽすぎず、肌が正常であれば、最も健康的な洗顔方法は、ぬるま湯で洗顔料を泡立て、Tゾーンを中心に1分間優しくマッサージすることです。泡をよく洗い流した後、冷たい水で顔を軽くたたいてください。 日光に当たった後は冷たい水で顔を洗ってください。

熱いお湯で顔を洗うと、汚れが落ち、一時的に肌に潤いが与えられ、シワが軽減されますが、熱いお湯を頻繁に使用すると肌がたるむ原因になります。逆に、冷たい水で顔を洗っても、短期的には熱い水ほどの効果はないかもしれませんが、冷たい水は肌をたるませないので、若々しさを保つのに効果的です。また、体の寒さに対する抵抗力を高め、風邪の予防にも役立ちます。

以上の説明をまとめると、温水で顔を洗うことのメリットがわかります。温水で顔を洗うことは比較的きれいですが、冷水で顔を洗うことは毛穴を縮小し、肌をより引き締めることができ、肌に非常に役立ちます。肌のタイプに応じて洗顔方法を選択できます。冷水の方が良いと思いますし、若返りにも良いと思います。