心不全の兆候は何ですか?

心不全は高齢者に多くみられる非常に一般的な病気です。しかし、特に心血管疾患を患っている高齢者の場合、日常生活の中で慢性心不全が起こると、多くの手がかりが見つかります。では、心不全の兆候とは何でしょうか？どこに現れるのでしょうか？今日は心不全の兆候について学び、必要に応じて適切な対策を講じます。ぜひ一緒に読んでください。

心不全の5つの兆候に注意する

1. 疲労と衰弱

疲労は心不全の初期症状です。心不全患者の多くは、病気の初期段階では、全身倦怠感、息切れ、怠惰などの症状を経験します。少し速く歩いたり、軽い作業をしたりするだけでも、息切れ、動悸、胸の圧迫感が生じることがあります。

2. 夜間の咳、喘鳴、胸の圧迫感、痛み

頻繁な乾いた咳、胸の圧迫感、息切れは心不全患者によく見られる症状です。特に、胸の圧迫感や痛みで夜中に突然目が覚め、症状が徐々に緩和する前に起き上がることを余儀なくされる場合は、左心不全の症状であることが多いため、より注意が必要です。

3. 食欲不振

右心不全は内臓うっ血を引き起こし、食欲不振、腹部膨満、吐き気、嘔吐などの症状を引き起こします。重症の場合は腹痛や下痢も起こることがあります。

4. 乏尿と浮腫

乏尿と浮腫は心不全の重要な兆候です。心機能の低下は尿量の減少と血液の停滞につながる可能性があります。心不全患者は乏尿、足やふくらはぎの浮腫を経験することが多く、疲労後に症状が悪化します。

5. 感情的または精神的な異常

この種の症状は高齢者の心不全の大きな警告サインであり、めまい、不眠、易刺激性、幻覚、混乱、さらには昏睡として現れることが多い。

心不全のときに食べるもの

1. タンパク質とカロリーの摂取を適切に制限する

心不全の場合、1日のタンパク質摂取量は25～30グラム、熱エネルギーは600kcalに抑えられます。 2～3日後には、タンパク質摂取量を40～50グラムに増やし、熱エネルギーを1000～1500kcalに増やすことができます。症状が改善したら、タンパク質と熱エネルギーを徐々に増やしますが、心臓への負担を増やさないように、あまり多くしすぎないようにしてください。

2. 少量の食事を頻繁に摂る

心臓病患者は食べ過ぎないように注意しましょう。食後の胃腸の過度な膨満感や横隔膜の上昇を軽減し、心臓の負担増加を避けるために、1日の総エネルギーを4～5回に分けて摂取する必要があります。夕食は早めに軽めに食べてください。夕食後は他の食べ物や水をあまり食べたり飲んだりしないでください。

3. 消化しやすい食べ物を食べる

心臓病患者は血液循環が低下し、胃腸のうっ血や浮腫が起こり、食物の消化と吸収に影響を及ぼします。したがって、摂取する食物は消化しやすいものでなければなりません。最初は液体または半液体の食事から始め、その後軟米に切り替えることができます。

4. 心筋を保護するために、十分なビタミンと、ビタミン B1 やビタミン C などの無機塩を適量摂取する必要があります。

正常な心筋活動を維持するために適切な量のカルシウムを供給します。カリウムは心臓を保護する作用があり、不足すると不整脈を引き起こす可能性があります。利尿剤を使用する場合は、カリウム補給に加えて、マグネシウムと亜鉛の補給にも注意する必要があります。

5. ナトリウムの摂取を制限する

これは心不全を制御するためのより適切なアプローチです。浮腫を軽減するためには、塩分の摂取量を1日あたり約3グラムに制限する必要があります。

以上、心不全の兆候と日常生活で注意したい食習慣についてご紹介しました。心血管疾患の患者さんのご家族には、患者さんが体の変化に細心の注意を払うようご協力をお願いします。体の変化を早期に発見することによってのみ、心不全をよりよくコントロールできるからです。