頭皮ツボマッサージ法

頭皮マッサージには多くのツボがあり、マッサージのテクニックも非常に特殊です。では、ツボを正しくマッサージするにはどうしたらいいのでしょうか？多くの人が知りたいと思います。心配しないでください。頭皮マッサージの方法を詳しく紹介します。マッサージするときは、優しさ、柔軟性、滑らかさ、落ち着き、軽さ、弾力性の原則に従うことを忘れないでください。これは頭​​皮のマッサージに役立ちます。

手の太陰肺経は皮膚と髪を司ります。皮膚と髪が潤っていると太陰気が強く、皮膚と髪が乾燥していると太陰気が弱くなります。皮膚が縮れて髪が抜けると肺が傷つき、皮膚が乾燥して髪が折れると肺が死んでいます。これが肺経と脱毛の関係を説明しています。

毛髪専門家は、長期にわたる実践、観察、総括を通じて、頭部のツボと経絡マッサージが毛髪の成長と維持に重要な役割を果たすと考えています。専門家の参加と指導のもと、中医学の脱毛防止マッサージツボ理論に基づいて、育毛の具体的な要件に応じて、効果的な育毛マッサージ技術のセットが設計されました。頭には、杜経、膀胱経、胆嚢経、三焦経が分布しています。まず、前髪の生え際から後髪の生え際まで縦線をマッサージし、次に頭の前髪の生え際にある3つの経絡の4つのポイントから始めて、横線でマッサージします。

このマッサージ技法は、たたく、押す、揉む、たたくという4つの方法を使用します。動きは優しく、柔軟で、滑らかで、表面的でも乾燥していてもいけません。軽くて弾力のある力で行います。軽い動きから重い動き、そして軽く上昇し、繰り返し力を加えることでエネルギーを補充し、気を活性化して血液を生成し、エネルギーを浄化して血液循環を活性化し、血液の停滞を取り除きます。

1. 百会点：すべての経絡が交わるポイントは、すべての経絡の詰まりを取り除き、気と血を調和させ、局所の血管を拡張し、局所の血液循環を改善します。押圧法を使用し、親指の先で百会点に適度な力で当て、患者がめまいを感じないようにします。力を加えるときは、指の力ではなく、息を吐きながら肩を下げ、肩の力を使って腕と指に伝えます。

2. 風伏のツボ：叩き揉み法を使用し、親指の先を使って時計回りに適度な力で5回叩き揉みます。効果を確認するには、叩き揉むときに上向きに力を加える必要があります。叩き力のポイントは小さく、刺激が強いのに対し、揉み法はしっかりとしながらも優しく、相手の長所を生かし、弱点を補います。患者は痛みを感じず、痛みと腫れを感じるはずです。

3. 風池ツボ：マッサージのテクニックは風伏ツボと同じです。この方法は表面の風邪を分散させ、ツボを押して腱を開きます。局所的な筋肉のけいれんを緩和します。

4. こめかみ：より敏感なので、軽い力でポイントマッサージ法を使います。中指でこめかみを指し、軽い力から重い力、そして軽い力へと変えながら、5回回転しながらマッサージし、動きを連続的に保って、深い力を加えます。この方法は風や寒さを払い、精神的な緊張を和らげ、頭部の血液循環障害を緩和することができます。

5. 四神叢：ツボ法と圧迫法を使います。親指の先を使って、まず左右の神叢を押し、次に前後の神叢を押します。風の邪気を払い、気と血を活性化し、脳を強化し、心を落ち着かせます。

頭部経絡マッサージの後は、頭を軽くたたいたり、経絡に沿ってたたいたりするタッピングなどのリラクゼーションテクニックも使用しました。力を素早く短く、硬さと柔軟性を保ちながら、均一でリズミカルな速度で使用します。この方法は、経絡を浚渫し、気と血を調和させ、頭皮の温度を上昇させ、頭皮をわずかに赤くし、頭部の血液循環を改善します。この方法は円形脱毛症に効果的です。

伝統的な中国医学では、人間の髪の毛は腎経と関係があると信じられています。ツボマッサージは腎経を刺激し、髪に輝きを与えるという目的を達成することができます。生理学的な観点から見ると、マッサージは皮膚を刺激し、血液循環を促進し、脂肪の分泌を調整し、頭皮の疲労を和らげ、髪の発育を助け、頭皮の健康を維持します。また、過剰な頭皮を予防し、過剰な頭皮症候群を治療するための優れた手段でもあります。

方法 1: 手首の真ん中にある陽池のツボを指で 1 分間に 30 回の速度で押します。これにより、自律神経系の機能が回復し、内臓と腎臓の機能が正常化し、皮脂腺と汗腺の正常な分泌が促進されます。

方法2：足首の太渓ポイント（腎経に属する）は、髪の栄養成分をコントロールできる重要な経穴です。このポイントを指で軽く押すと、女性ホルモンの分泌が促進され、髪に輝きと弾力を与えることができます。親指で2分間軽く押し、3回繰り返します。

以上が頭皮のツボマッサージの方法についての詳細な紹介です。以上で5つのマッサージ方法を紹介しました。皆さん、暇なときに頭皮をもっと頻繁にマッサージすることをお勧めします。頭皮のツボにとても役立ちます。自律神経の機能を回復し、内臓と腎臓の機能を正常化し、皮脂腺と汗腺の正常な分泌を促進することができるからです。