夜に赤ワインを飲むとどんなメリットがありますか？

多くの女性が寝る前に赤ワインやワインを飲む習慣があることは知られています。赤ワインは血行を促進し、肌に栄養を与える良いものだからです。これはワインが温かいワインだからです。飲むと体内の血行を促進する効果があります。むしろ、ちょっと疑問に感じます。夜に赤ワインを飲んでも大丈夫ですか？そのメリットは何ですか？

睡眠を促進する：就寝の1～30分前に赤ワインを約50ml飲みます。赤ワインには睡眠を助けるホルモンであるメラトニンが含まれており、睡眠サイクルを調整し、不眠症を治療することができます。

就寝前に気分を落ち着かせる: 疲れているときに適度に赤ワインを飲むと、心身をリラックスさせることができます。また、気分が悪いときに適度に赤ワインを飲むと、気分を安定させることができます。

減量: 規則的で適度な食事の条件下で、毎晩寝る30分前にチーズ1～2枚またはヨーグルト50gを食べ、赤ワイン50mlを飲むと、3週間で7kg減量できます。

病気の発生を減らす: ブドウの皮に含まれるレスベラトロールは、人間が一般的に食べる何百もの植物の中で最も優れた抗がん作用を持っています。正常細胞が癌化するのを防ぎ、癌細胞の拡散を抑制します。あらゆる種類のワインの中で、赤ワインにはレスベラトロールが最も多く含まれています。レスベラトロールは癌細胞を不活性化することができるため、赤ワインは癌予防に適しています。

美容ケア：赤ワインの美容機能は、ワインに含まれる超抗酸化物質の含有量によるものです。ワインに含まれるSODは、体内で生成されるフリーラジカルを中和し、細胞や臓器を酸化から保護し、肌の美白の輝きを回復します。

血行を良くする：赤ワインにはタンニンが含まれており、たるんだ肌を引き締めるほか、美容効果もあります。赤ワインに含まれる豊富なブドウポリフェノールには抗酸化作用があり、血行を促進します。

「赤ワインにはポリ酸が多く含まれているため、心臓血管疾患の予防に優れた効果があり、動脈硬化やアルツハイマー病などの病気の予防に役立ちます。また、骨粗しょう症のリスクを軽減したり、「若さを保つ」などの重要な効果もあります。」

赤ワインは本当に良いです。睡眠を促進するだけでなく、睡眠効果も優れています。そのため、美容を愛する女性は美容のために寝る前に少量のコップ一杯を飲むのがおすすめです。だから、ためらわずにこの簡単な方法で体重を減らしてみてください。ただし、一度に食べ過ぎないようにしてください。