不安障害は簡単に治療できますか？治療方法

社会の発展に伴い、人々は過度のプレッシャーに直面しています。私たちは些細なことで不安や心配を感じることが多く、長期にわたる否定的な感情が不安障害につながる可能性があることは誰もが知っています。この病気は患者に大きな影響を与えることが多く、精神的な病気です。同様に、周りの親戚や友人にも影響が及びますので、不安障害は治療しやすいのか、どのように治療するのかを調べてみましょう。

患者自身の状態に応じて長期の治療が必要となる病気です。治療方法は以下の通りです。

不安障害の治療法は他の精神疾患の治療法と同様で、自己治療、心理療法、理学療法、薬物療法などがあります。以下は治療法の詳細な説明です。個人心理療法は、集団療法またはグループ療法に基づいて、個々の患者の特定の状況に合わせて調整される心理カウンセリングです。自然に従おうという森田療法は神経衰弱の治療に有効な方法の一つです。条件のある病院もこれを選択することができます。

1. 自己治療: 患者は自分自身を振り返り、潜在意識の中で痛みを引き起こしている事柄を声に出す必要があります。必要に応じて感情を発散することができ、発散後は症状が消えるのが一般的です。

2. 心理療法：心理療法は精神療法とも呼ばれ、患者の認知、感情、意志、行動を変えることで症状を解消し、病気を治すという目的を達成すると同時に、予防的な役割も果たします。現在、不安障害の治療は主に心理療法に基づいていますが、適切な薬物療法と組み合わせて総合的な治療を行うこともできます。

3. 理学療法：一般的な理学療法には、バイオフィードバック、経頭蓋微小電流刺激療法などがあります。純粋な理学療法は、一般的に薬物治療の補助手段としてのみ使用できます。

ダイエット：

不安障害の患者にとって、食生活は非常に重要です。コーラ、揚げ物、ジャンクフード、砂糖、白い小麦粉製品、ポテトチップスなど、身体を刺激しやすい食べ物は避けるべきです。食事はレタスを50%～75%含む必要があります。 3 週間は乳製品を避け、その後徐々に食事に戻し、不快感がないか観察してください。

1. カフェイン、タバコ、アルコール、薬物を避けてください。アルコールや薬物は一時的には気分を楽にしてくれますが、翌日には緊張が戻ってしまいます。また、これらの物質自体が健康に有害です。したがって、ただ避けるのではなく、適応する方法を学ぶ必要があります。心身がストレスや不安を感じているときは、適切な食事を摂ることが非常に重要です。カフェインやアルコールを避けることに加えて、砂糖、白い小麦粉製品、塩漬け肉、辛い調味料なども避ける必要があります。ジャンクフードを食べないでください。適切な食事は体を強くし、免疫系と神経系を良好な状態に保ちます。

2. 不安を治療するための食事療法：バラ入りのローストしたラムの心臓：材料：新鮮なバラ 50 グラム（または乾燥したバラ 5 グラム）、ラムの心臓 50 グラム、精製塩適量。作り方：小さなアルミ鍋に新鮮なバラを入れ、塩と水を加えて10分間煮沸し、冷まして置いておきます。ラムの心臓を洗って切り分け、串に刺してローズソルトウォーターに浸しながら焼きます。直火で火が通るまで繰り返し焼きます。焼きながら食べられます。効果：心臓に栄養を与え、精神を落ち着かせます。心血不足による動悸、不眠、憂鬱、憂うつなどの症状に効果があります。

多くの患者は長期の治療を経ても望む結果が得られず、治癒できないのではないかと心配することがあります。しかし、上記の紹介から誰もが知っているように、この病気はゆっくりと治療する必要があり、患者の健康をより良く回復させるためには、食事や生活習慣を整える必要があります。