黄色い目に効く食べ物

通常、人間の目の白目は白色ですが、眼球が黄色に変色した場合は、肝機能に異常がないか注意する必要があります。肝機能は健康診断でチェックされる項目なので、誰もがよく知っているはずです。では、眼球が黄色くなったら何を食べればよいのでしょうか。では、目が黄色くなったときに何を食べるべきかについて、まず理解しておきましょう。

白目の部分が黄色くなるのは黄疸の兆候です。感染性肝疾患、胆道疾患、妊娠中毒、および一部の溶血性疾患が黄疸の原因となります。以下の食品をもっと食べることができます。

1. 大豆と大豆製品は、タンパク質、カルシウム、鉄、リン、ビタミンB、適度な量の脂肪、少量の炭水化物が豊富で、肝臓の修復に非常に有益です。

2. タチウオ、ニベ、シラスなどの魚介類、カキ、カニなどの甲殻類は、免疫機能を高め、損傷した組織細胞を修復し、ウイルスの侵入を防ぐことができます。しかし、選択と調理は適切でなければなりません。そうでないと食中毒が発生します。蒸す場合と茹でる場合は、100 度で 30 分以上加熱する必要があります。魚介類にアレルギーがある場合は、食べるのを避けてください。キノコ、白キクラゲ、昆布、海藻などはもっと食べることができます。

3. スイカには、熱を清め、解毒し、落ち着きをなくし、喉の渇きを癒し、利尿を促進し、血圧を下げる作用があり、大量の糖分、ビタミン、プロテアーゼが豊富に含まれています。プロテアーゼは不溶性タンパク質を可溶性タンパク質に変換することができます。

4. カリウムが豊富な食品：昆布、米ぬか、小麦ふすま、アーモンド、オレンジ、レーズン、バナナ、プラム、メロンの種

5. 動物のレバー、赤身の肉、魚、エビ、鶏肉、アヒル、卵など、高タンパク質で中程度の脂肪の食品を食べる

6. 新鮮な野菜、果物、ニッコウキスゲ、ナツメ、ゴマ、サンザシなど。 7. 緑茶は肝臓に良いです。抗凝固作用、血小板の粘着と凝集の防止、白血球の減少の抑制、血液循環の促進、血液の停滞の除去などの効果があります。ただし、お茶は適切な時間と適切な量を飲む必要があります。早朝に一杯淹れてもかまいませんが、濃すぎてはいけません。1日に飲むお茶の総量は1000～1500mlを超えないようにしてください。お茶が胃酸を薄め、食べ物の吸収を妨げるのを防ぐため、食事の1時間前には飲むのをやめてください。

黄色い目が起こったら、まず原因を突き止めましょう。目の炎症だけの場合もあれば、肝機能に問題がある場合もあるので、病院に行って詳しく検査を受けることをお勧めします。次に、運動を頻繁に行い、毎日十分な睡眠と休息をとるように注意し、水をたくさん飲み、毎日の食事に気をつけ、辛い食べ物を避けるようにしてください。