排便後にトイレットペーパーに血が付いていたらどうすればいいですか？

排便も健康の重要な指標であることは誰もが知っています。しかし、さまざまな原因で消化管に問題を抱え、排便に異常が生じたり、ひどい場合には出血したりする人も多くいます。では、排便後にトイレットペーパーに血がついていたらどうすればいいのでしょうか。これは比較的よくある問題です。消化に異常がある場合に起こるので、普段の食生活には注意が必要です。脂っこい食べ物は吸収されにくいので、頻繁に食べないようにしましょう。

（１）定期的に排便する習慣をつけ、できればゆるくて柔らかい便を出すようにしましょう。 （２）しゃがんだり、息を止めるなど、腹圧が上がる姿勢を減らす。長時間座ったり、立ったり、歩いたり、過労したりしないでください。 （３）辛いもの、熱いもの、脂っこいもの、ざらざらしたもの、残留物の多い食べ物を避け、喫煙、飲酒、コーヒーの摂取も避けてください。 （4）腸の熱を取り除き、粘膜に潤いと滋養を与え、排便を促進し出血を止める効果のある食品をもっと食べましょう。例えば、生の梨ジュース、レンコンジュース、ヒシジュース、葦根ジュース、セロリジュース、ニンジン、大根（調理済み）、ゴーヤ、ナス、キュウリ、ほうれん草、ニッコウキスゲ、キャベツ、卵黄、リンゴ、イチジク、バナナ、黒ゴマ、クルミ肉、白キクラゲなどです。 （５）明るい気分を保ち、落ち込んだり怒ったりしないようにする。気分が悪かったり、イライラしたり、落ち込んだりすると、腸の粘膜が収縮し、血液の循環が妨げられます。 （6）性交を減らす。頻繁な性交は腸粘膜の鬱血を引き起こす可能性があります。出血が増加します。

セルフセラピー

1.市販薬による自己治療（1）雲南白薬、1回0.3g、1日2～3回。温かい水と一緒に飲み込んでください。 （２）皮月麻人丸（皮月麻人丸）を１回９ｇ、１日２回、温水とともに服用する。 （３）Zanglian丸、1回9グラム、1日2回、温水とともに飲み込む。

2.処方箋による自己治療

（１）ルバーブ炭を粉末状にし、1日2回3～6グラムを温水とともに摂取する。 （２）ナスの葉を乾燥させて粉末状にし、１回６グラムを１日２回摂取する。ライススープと一緒に飲み込みます。 （３）ドクダミ60gを水で煮てお茶として飲む。 （4）サンギソルバオフィシナリス炭15g、クララ炭12g、アカネ炭12g、アズキ30g、サポシュニコビアディバリカタ炭10g、ダイオウ炭10g、キハダ10g。1日1回、2回に分けて煎じて経口摂取する。腸内に熱や湿が溜まり、血が赤く濁り、口の中に苦味があり、舌苔が黄色く厚く、便秘などの症状がある人に用いられます。 （５）ストーブ芯土30g、ツルニンジン10g、焼いたアトラクチロデス・マクロセファラ10g、ショウガ炭10g、シミシフガ炭10g、

上記は、排便後にトイレットペーパーに血がついた場合の対処法です。薬物療法、西洋薬、または漢方薬を使用できます。治療期間は長くなりますが、食事療法も非常に適しています。そうすれば、患者さんの状態に応じてさまざまな治療法を選択することができます。問題が発生したときは、盲目的に対処せず、原因を突き止めてください。