夏に汗をかくことのデメリットは何ですか？

今ではエアコンがあるので、暑い夏に過度の発汗で不快になることを恐れる必要はなくなりました。基本的に、一日中家の中にいれば汗をかくことはありません。とても快適なようですが、頻繁に汗をかかないのも非常に悪いです。汗をかくために汗蒸しを使用する人もいますが、汗蒸しはいつでもすべての人に適しているわけではありません。では、夏に汗蒸しをすることのデメリットは何でしょうか？

まず、蒸しすぎないでください。汗は人間の心臓の液体であるため、蒸し中は体が大量に汗をかき、腎臓や汗腺などの濾過・発汗系に大きな負担がかかります。したがって、腎不全の人は過度に汗をかくべきではありません。

2. 初めて汗蒸しを体験する人は、このような高温低湿度の環境を経験したことがなく、高温に対する体の抵抗力が非常に限られており、頭痛やめまい、蒸れなどを起こしやすくなります。そのため、初めて使用する人は、38〜50℃の部屋に10分程度しか滞在できず、あまり長く滞在しないでください。

スチームルームの設置や装飾に使用される布地、竹のカーテン、木片は、加工や輸送中に必然的に汚染されます。また、箱の中の木や竹のカーテンの匂いに敏感な人もいます。これらのガスを大量に吸入すると、刺激臭、まぶしさ、めまい、頭痛などの不快な症状が現れます。したがって、新しく購入したスチームサウナは、使用前に3〜4時間連続して加熱する必要があります（できれば加湿器を使用）。次に、通気口とドアを開けて、室内のガスを完全に放出します。室内温度が室温まで下がったら、再び電源を入れて加熱します。これを2〜3回繰り返してから、通常の使用に戻します。

4つ。女性は月経中に汗をかくのを避けるのが最善です。月経中、女性の身体抵抗力は低下し、スチームルームに出入りする際、寒さと暑さが交互に訪れるため、風邪や細菌感染が起こりやすく、女性の健康を危険にさらします。

以上のことから、蒸し風呂はやはり有害であることがわかります。蒸し風呂の時間が長ければ長いほど良いというわけではありません。いつでも、どんな体調でも蒸し風呂に入っていいというわけではありません。そうしないと、体に害を及ぼします。蒸し風呂に入るときは、皆さんももっと注意していただきたいと思います。特に初めての方は、蒸し風呂に長時間入ってはいけません。