尿酸値が高いのですが冬瓜を食べても大丈夫ですか？

尿酸値が高いと、人体の健康に重大な影響を及ぼす可能性があります。尿酸値が高い人の多くは、初期段階では症状が現れないかもしれませんが、時間が経つにつれて、急性関節炎、頭痛、食欲不振などの一連の症状が現れます。したがって、健康の観点から、個人の高尿酸値の調整には特別な注意を払う必要があります。ほとんどの人は食生活を調整することを選択しますが、尿酸値が高い人は冬瓜を食べるのが適切でしょうか?

尿酸値が高いと、次のような症状が現れることがあります。

1.無症状期間。患者は臨床症状を示さずに、血中尿酸値の持続的または変動的な上昇のみを示します。血中尿酸値の上昇から症状の発現までの期間は数年に及ぶ場合があり、人によっては生涯にわたって症状を経験しないこともあります。

2.急性関節炎段階。最初は片側の関節炎ですが、時には両側または連続的に発症し、最も一般的には足指の関節に発症し、続いて足首、手、手首、膝、肘、その他の足の関節に発症します。この病気は再発し、赤み、腫れ、熱、痛み、動きの制限を伴う多発性関節炎に発展する場合があります。また、大きな関節腔に滲出液が溜まり、発熱、疲労、食欲不振、頭痛などの症状が現れる場合もあります。

尿酸値が高い場合、どのような食品を食べるべきですか?

1. 牛乳

牛乳には良質なタンパク質栄養素が豊富に含まれており、栄養素の吸収を促進し、体の免疫力を高め、患者の回復を助けます。 1日あたり300～500mlが適切です。温かい飲み物が最適です。

2. 冬瓜

冬瓜は腸から吸収されやすい食物繊維食品で、患者さんの体調回復に効果があります。 1日あたり200〜300グラムが適切です。

3.尿酸値を下げるために西洋薬を服用する人は多く、実際は利尿作用があります。しかし、西洋薬を大量に服用すると肝臓や腎臓に大きな負担がかかるため、尿酸値を下げるには食事療法のほうが推奨されます。エンブリカエンブリカと薄竹の葉茶は尿酸値を下げるための「金閣」に記録されています。

材料: ユズ、竹の葉、チコリ、桑の葉、葛の各5g

作り方：まず材料を洗い、強火で5分間煮沸し、その後弱火で50分間煮込み、お茶の代わりに1日2〜3回飲みます。ティーバッグは沸騰したお湯で5分ほど煮て作ってから飲むこともできます。

尿酸値を効果的に下げ、痛風を予防します。注意：調理する前に材料をよく準備し、薬液が浸透しやすいように細かく砕いてください。

4.生の地黄根。生の地黄根は冷え性で、利尿作用と解毒作用があり、結石を溶かす効果があります。特に尿酸疾患や痛風の患者に適しており、結石を排出する効果があります。

5.リンゴとタンジンのお粥。リンゴは冷涼性で味は甘く、体液を促進し、肺を潤し、落ち着きのなさを取り除き、熱を和らげる働きがあります。リンゴはアルカリ性食品で、比較的カリウム塩が多く、水分もある程度含まれていますが、プリン体は基本的に含まれていません。お粥を作るときにリンゴとタンニンを加えると、人体の尿酸の排泄を助けます。

6. トマト

トマトは尿酸を中和し、患者の回復を助けるアルカリ性食品です。

7. 炭水化物

尿酸の排泄を促進し、炭水化物を多く含むご飯、蒸しパン、パスタなどを食べることができます。