喉のかゆみの治療法は何ですか？

喉がかゆくなることが多く、いつも喉に何か詰まっているような感じがします。夜になると症状がひどくなります。咳が出て、呼吸が苦しいと感じることもあります。どうすればいいでしょうか？専門家は、このような状況に遭遇した場合、まず水をたくさん飲むことが推奨されると皆に伝えています。また、日常生活の中で痰を薄くし、喉を潤すのに役立ついくつかの食品を食べることもできます。次に、自分の状況に応じて治療を受けてください。次の内容は、専門家が紹介した喉のかゆみを治療する方法のいくつかです。

1.ロゼンジを服用してください。喉の痛みがウイルス感染によって引き起こされている場合は、抗生物質は効果がありません。

① フェノール含有トローチには治療効果があります。フェノールは表面の細菌を殺し、体の抵抗力が形成されるまで侵入者を抑制するのに役立ちます。同時に、フェノールの軽い麻酔効果により神経終末が麻痺し、喉のかゆみや痛みを感じるのを防ぐことができます。ロゼンジの用量は様々ですので、購入時および使用時には説明書を参照してください。

②亜鉛トローチを服用する：亜鉛トローチは風邪による喉の痛みに効果があります。デイビス博士は次のように語った。「被験者に2時間ごとにグルコン酸亜鉛の錠剤1錠（23mg）を与えました。飲み込むのではなく、口の中に含んでゆっくり溶かすように指示しました。その結果、喉の痛みが和らいだだけでなく、風邪の他の症状も和らぎました。」 ただし、体内の他のミネラルに影響を与えないように、高用量の亜鉛を 7 日間以上継続して摂取しないように注意してください。亜鉛の味が苦手な方は、亜鉛トローチをお試しください。

2.塩水で口をすすいでください。飲み込むときに喉が痛む場合は、痛みがそれほど深くない可能性が高いので、薄い塩水で口をゆすぐことができます。ただし、声がかすれたり咳が出たりする場合は、痛みがさらに深くなる可能性があるので注意してください。このとき、塩水でうがいをしても効果はありません。塩水の作り方：0.5リットルの温水に小さじ1杯の食塩を加えます。これはほぼ生理食塩水と同じ濃度です。1時間に1回口をゆすぐと、とても優しいことが分かります。塩水を飲み込むと、過剰なナトリウム摂取を心配することになるので、飲まないでください。治療には他の解決策も使用できます: ① レモン汁: レモン汁を数滴、大きなカップの温水に絞り入れます。 ②ウイスキー：大きめのカップ1杯のお湯にウイスキー大さじ1杯を加えます。この液体で喉をうがいすると、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。

3.部屋の湿度を上げてください。喉の痛みで目が覚めるのは、口を開けて寝ていることが原因となる場合があります。通常、空気は喉と肺に入る前に、まず鼻腔内で加湿されます。しかし、口呼吸をするとこのプロセスが省略され、喉が乾燥して不快になります。専門家は、寝室で加湿器を使用したり、水を撒いたりして室内環境の湿度を高めることを推奨しています。

4.水分摂取量を増やしてください。水やその他の飲み物（水、薄いお茶）をもっと飲むと、乾燥した喉の組織に潤いを与えることができます。しかし、避けるべき飲み物もあります。濃厚な乳製品飲料は喉の粘液を増やし、組織をさらに刺激する傾向があります。オレンジジュースは、すでに炎症を起こしている喉をさらに刺激する可能性があります。カフェイン入り飲料には利尿作用があり、体内の水分が失われます。

5.ビタミン C を摂取してください。ビタミン C は組織を強化し、喉の痛みの原因となる細菌と戦うのに役立ちます。 1日60mgを摂取してください。 それでも効果がない場合は、地元の医師にご相談ください。

喉がかゆいと感じたら、それ自体は病気ではなく、主に人体の防御反射です。ただし、喉がかゆい場合は、コーヒーやアルコールなどの飲み物は病気を悪化させる可能性があるため、現時点では飲まないことを医師は推奨しています。上記の方法を使用して、的を絞った方法で問題を解決できます。