性的パフォーマンスを向上させる良い方法は何ですか?

男性は背筋を伸ばして立つ必要がありますが、残念ながら腰が弱く、性生活が長続きしないため、恥ずかしさを感じ、妻が性的幸福を享受できないのです。このような状況に関して、多くの男性の友人は、性機能を強化する方法にもっと関心を持っています。今日は、日常生活の中でいくつかの運動方法を紹介します。あなたがそれを続けることができれば、腎臓を養い、性機能を強化するのに良い役割を果たし、カップルが性的幸福を取り戻すのに役立つと信じています。

1. 歯をたたく：起床前と起床後に、朝と夜に1回ずつ、音が鳴る程度の適度な強さで、歯を49回または108回たたきます。歯を強くし、腎臓を強くし、性機能を高める効果があります。長い間歯をたたき続けると、老後まで歯が抜けないと言われています。これは性的能力を向上させる最も簡単な方法ですが、継続が鍵となります。

2. 天鼓を打つ: 指を後ろに向けて耳を塞ぎ、人差し指と中指を重ね、振動音が聞こえるまで人差し指で頭の後ろを軽く叩きます。朝と夜に1回ずつ、合計49回叩きます。聴力を改善し、脳を強化し、性機能を強化します。性機能を強化するこの方法は、必要な条件がほとんどなく、習得も簡単です。

3. 腰をマッサージする：朝晩起きたら、両手をこすり合わせて温めてから、腰の左右の腰のポイントをこすります。こすりの回数は49～108回です。腰が温かくなり、全身が少し汗ばむくらいが適切です。無理をしないでください。生まれつきの基礎である腎臓を養い、陽を強化し、寿命を延ばし、早漏を予防および治療します。

4. 肛門を引き締める：肛門は肛門です。朝晩、起床前と起床後に50回、肛門を自然に収縮させます。長強穴と慧陰穴はどちらもここにあります。これらは肛門を刺激することがよくあります。一方では、この2つのポイントを刺激することができ、他方では、肛門周囲の括約筋やその他の筋肉組織を鍛えることができます。頻繁に肛門を挙上することは、性機能を強化するだけでなく、痔の予防にもなります。

5. 肩: この一連の動きは、肩の強さを高めるだけでなく、柔軟性も高めます。ベッドで寝返りを打ったり、寝返りを打ったりするには、肩の上下左右の柔軟性が必要です。最良の結果を得るには、両腕をまっすぐ前に伸ばし、右手で左手首をつかみ、両腕を頭の上に伸ばして、脇の下にわずかな引っ張りを感じるまで少し後ろに押します。この姿勢を 5 秒間保持し、腕をリラックスさせてさらに 1 回または 2 回繰り返します。

男性の性的パフォーマンスを向上させる方法はたくさんあります。重要なのは、それを継続できるかどうかです。2 日間試してみて、3 日間やめてしまったとしても、自分が「3 分間の男」だ、あるいは性的幸福を体験できないと自分を責めるべきではないと思います。また、症状の悪化を避けるために、媚薬をむやみに服用しないよう皆様にご注意をお願いいたします。もちろん、症状が深刻な場合は、男性科の病院で検査を受けることをお勧めします。