抜け毛を防ぐために何を食べるべきか

多くの人が日常生活で抜け毛の問題に遭遇するかもしれません。髪の毛が頻繁に抜けると、間違いなく心配になりますが、ほとんどの人はこの点についてあまり知らないため、抜け毛を防ぐために何を食べればよいかわかりません。これにより、適切なタイミングで髪を整えることができなくなる可能性があります。そこで、ここでは一般的なコンディショニング方法をいくつか紹介します。試して結果を確認してください。

黒豆

伝統的な中国医学では、髪の毛は腎臓で成長し、腎臓が損傷すると髪の毛が抜け落ちると信じられています。漢方医学では、黒豆は腎臓に良く、腎補力に最適な外用薬であると信じられています。

そのため、脱毛後は、黒豆を原料としてさまざまな薬用食品を作り、腎臓を養い、脱毛した髪の毛の再生を促進することができます。ただし、黒豆を誤って使用して治療効果が得られないように、黒豆と黒インゲン豆の違いに注意する必要があります。

黒ゴマ

黒ゴマには育毛効果もあるため、抜け毛に悩むときに黒ゴマを食べる人も多いのですが、黒ゴマは高脂肪食品なので食べた後に皮脂の分泌が増えるため、脂漏性脱毛症の患者には適していません。

タデ科

ツルドクダミは、抜け毛治療の処方薬の多くに含まれています。しかし、ツルドクダミには他の薬効もあるため、薬効が不確かなために健康を害することを避けるために、医師は通常、単独の食品としてではなく、他の薬と組み合わせて処方します。

クコの実と黒ゴマのお粥

黒ゴマ30グラム、白米100グラム、クコの実10グラム。上記3つの材料をお粥状に煮ます。肝臓と腎臓を養い、気血を補う効果があります。白髪、脱毛などの症状がある患者様に適しています。

ごま昆布ケーキ

白ゴマ100グラムと昆布粉末500グラム。白ごまを薄黄色になるまで炒め、細かく挽いて適量の片栗粉を加えよく混ぜ、昆布の粉を混ぜて餅状にし、蒸しておやつとして食べます。

編集者の紹介を通して、抜け毛を抑えるために何を食べるべきかが分かったはずです。また、これらの食品を定期的に食べると腎臓に栄養を与えることができ、体にとても良いです。抜け毛がもっと深刻な場合は、髪を保護するのに役立つより良いコンディショナーを使用することをお勧めします。