人生において、体が健康であるかどうかは誰もが最も気にしていると思います。なぜなら、健康な体だけがより良い生活を与え、健康な体だけが仕事に役立つからです。多くの人が定期的に病院に行って健康診断を受けていますが、これは良いことです。しかし、時間がなければ、それは問題ではありません。そこで、編集者は体が健康かどうかを確認するいくつかの方法を紹介します。これらの方法に基づいて、自分の体について簡単に理解することができます。 1. 体温: 正常な体温は 36 度から 27 度の間です。これを超えると「発熱」、これ以下の場合は「低体温」と呼ばれます。後者は高齢者や虚弱者、長期の栄養失調の患者によく見られ、甲状腺機能低下症やショック疾患の患者にも見られることがあります。 2. パルス: 成人の脈拍数は 1 分間に 60 ~ 100 回です。脈拍数が速すぎたり、遅すぎたり、断続的であったり、強さや速さ、速さが変動したりする場合は、心臓が不健康である兆候です。高齢者の心拍数は一般的に遅くなりますが、1分間に55回未満でない限りは正常範囲内です。 3. 呼吸: 健康な人は、1 分間に約 15 回、安定して規則的に呼吸します。呼吸の深さ、頻度、リズムが異常である場合、または呼吸困難、胸の圧迫感、息切れを感じる場合は、異常な状態であるため、医師の診察を受ける必要があります。 高齢者は心肺機能が低下しているため、運動後に動悸や息切れを感じることがあります。休息後にすぐに回復する場合は、病気の兆候とはみなされません。 4. 血圧: 成人の血圧は140/80 mmHgを超えてはなりません。高齢者の血圧は加齢とともに上昇しますが、収縮期血圧が160mmHgを超えると症状の有無にかかわらず薬を服用する必要があります。 5. 重量: 長期にわたる安定した体重は健康の指標の一つです。短期間での体重減少は、糖尿病、甲状腺機能亢進症、がん、胃、腸、肝臓の病気で見られます。更年期の女性が太っているかどうかは、病気とみなされることが多いです。短期間での大幅な体重増加は、高脂血症、糖尿病、甲状腺機能低下症などの病気に関連している可能性があります。 定期健康診断でこれらの点が正常であることがわかった場合、あまり心配する必要はありません。少なくとも、身体に大きな問題がないことを意味します。しかし、日常生活では軽視してはいけません。常に健康でいられるように、身体をきちんとケアする必要があります。食事と日常生活にもっと注意を払う必要があります。 |
<<: 人間の体は1日にどれくらいのカロリーを消費するのでしょうか?
0.7 の結石は中程度の大きさの結石です。現時点では、結石除去では症状を緩和できません。患者はレー...
実際、コーヒーで髪を洗うということを聞いたことがある友人はほとんどいません。今ではビールで髪を洗うの...
赤ら顔は、顔に過剰な赤い血が出ることで起こる皮膚の問題です。頬が赤くなると、その人のイメージに大きな...
電気オーブンは、私たちの日常生活で食べ物を焼くための一般的なキッチン家電です。日常生活でも比較的一般...
現代は外見が重要な時代なので、誰もが美を愛しています。美を愛することは誰もが持っているものであり、人...
滑膜炎は非常に一般的な関節疾患です。この疾患が発生すると、関節に腫れ、痛み、関節液の浸出、動きの制限...
数日前、Amazonは最新の料金変更の発表を行い、来年1月19日から最新のMCF配送料金を採用すると...
女性の妊娠初期反応の症状は様々です。例えば、妊娠後は月経が完全に止まりますが、これは妊娠初期反応の1...
二重人格は統合失調症の比較的明らかな症状であり、主に2つの比較的独特で独立した人格を持つ人を指します...
最近、一部の販売業者から、SMF1、SMF3、SMF6などの倉庫の物流遅延が以前に報告された後、Am...
高血圧は、年齢、遺伝、食事、ライフスタイルに関連する一般的な病気です。特に近年、高血圧の患者数は徐々...
ザクロは子宝と幸運を意味する果物です。ザクロには糖分、ビタミンなどの栄養素が豊富に含まれており、消化...
不眠症には、食事療法、心理療法、マイナスイオン療法など、さまざまな治療法があります。また、不眠症には...
誰もが美しい肌を持ちたいと思っています。美しい肌には多くの基準があり、肌が繊細であればあるほど良い、...
仕事や休みのスケジュールが不規則で、生活の中で肌のコンディションを整えることに気を配らない人もいるた...