顔のニキビを治す方法

顔は他人に与える第一印象です。美しい顔は他人から賞賛されますが、ニキビがあると美の世界から遠ざかってしまいます。顔の皮脂の過剰分泌や毛穴の詰まりにより、顔にニキビができることがあります。ニキビは肌にダメージを与えるだけでなく、自信を失わせ、他人と顔を合わせられなくなってしまいます。誰もが自信を取り戻せるよう、編集者は顔のニキビを治療するいくつかの方法を紹介します。

1. 顔を頻繁に洗ってください。これは、私のように、パソコンの前に1時間座っただけで肌がテカってしまう脂性肌の人にとっては特に当てはまります。汚れが毛穴に詰まるのを防ぐために、顔の汚れや脂を取り除くために適切なタイミングで顔を洗う必要があります。オイルなしで顔を洗う方が良いです。顔を洗うことの一番の効果は、顔が油っぽく見えないことです。もう一つの注意点は、温かい水で頻繁に顔を洗うことです。冷たい水では脂分が落ちにくく、熱いお湯では皮脂の分泌が促進されるため、刺激の強い石鹸は使用せず、肌の油分と水分のバランスを整えるために保湿をしっかり行いましょう。私は脂性肌なので、油分の多い化粧品を選ぶと、間違いなく肌が悪化します。毛穴が詰まりやすくなり、ニキビや吹き出物の原因になります。

2. 枕カバーや枕カバーの清潔さを決して怠らないでください。枕カバーは1～2日ごとに交換し、枕カバーは週に1回交換して洗濯する必要があります。枕カバーは顔の皮膚に触れることが多いため、枕カバーを替えずに顔を洗うのは、顔を洗っていないのと同じです。枕カバーは顔に直接触れるため、ダニ、ホコリ、フケなどの汚れがつきやすいので、定期的に交換して洗う必要があります。怠けてはいけません。スキンケア製品にいくらお金をかけても、怠けていると無駄になってしまいます。

3. 適度な食事も非常に重要です。腸を活発に保つために、野菜や果物を多く摂り、脂肪、砂糖、辛いものなどの刺激の強い食べ物は控えましょう。

4. 緑豆100グラムを細かく粉砕し、適量の温かい沸騰したお湯を注いで緑豆クリーム（ペースト状）を作り、後で使用するために清潔な瓶に入れます。毎晩寝る前に顔を洗って乾かし、適量の緑豆クリームを塗り、両手の人差し指、中指、薬指の先で10〜20分間優しく塗ります。一定期間（1～2か月）毎日使用すると、ニキビが著しく改善されます。

顔にニキビができたら、まず手でニキビを潰さないようにしなければなりません。潰してしまうと、皮膚が他の細菌に感染する恐れがあるからです。次に、いわゆる民間療法を試したり、顔を無意味な実験として使用したりしないでください。最後に、自信と楽観的な姿勢を維持する必要があります。これはニキビの治療にも効果的です。