春に目が乾燥したらどうすればいい？

春が到来し、多くの人が肌の乾燥や皮膚アレルギーに悩まされています。また、ドライアイや軽いかゆみを感じる人もいます。この現象は非常に一般的ですが、多くの人は薬で治すことができません。ここでは、春のドライアイを治療するためのヒントをいくつか紹介します。お役に立てば幸いです。

1. かゆみはあるが赤くならない：クロモグリク酸ナトリウム点眼薬またはナリジクス酸点眼薬を使用すると、かゆみを和らげ、腫れを抑え、赤い血の筋を取り除くことができます。

2. 赤くてかゆい：ドクダミ点眼薬を使うと、解熱・解毒効果に優れ、抗菌・抗ウイルス作用もあるため、ほとんどの結膜炎に対処できます。

3. ドライアイ：菊茶、クコ茶など、肝臓を浄化するお茶を適宜飲むとよいでしょう。

4. 視界のぼやけ：点眼薬を使用すると、毛様体筋を強制的に弛緩させ、疲労を軽減することができます。ただし、この目薬は3～4時間瞳孔を広げるので、就寝前に使用するのが最適です。

目のトラブルのほとんどは肝血不足に関係しています。伝統的な中国医学では、血液は休息しているときのみ肝臓に流れ、それによって肝臓の力が保たれ、目に栄養が与えられると信じられています。午後11時から午前1時までは、肝胆経が最も活発になる時間です。この時間を超えて夜更かしすると、肝臓や胆嚢にダメージを与え、目にも影響を及ぼします。目の疲れによる血行不良を解消し、涙の分泌を促進し、目の筋肉をリラックスさせるために、目の体操を行うことをお勧めします。

目に湿熱を加えることもできます。毎回、60度程度の温かいタオルを目に20〜30分間当ててください。目の表面を潤し、血液循環を促進し、経絡を浚渫し、視力を改善し、視覚疲労の緩和に非常に効果的です。

バナナの目の保護機能は、主に豊富なカリウム含有量に関係しています。人体が塩分を過剰に摂取すると、細胞内に大量の水分が保持され、目が赤くなったり腫れたりします。バナナに含まれるカリウムは、体内の余分な塩分を排出するのを助け、カリウムとナトリウムのバランスを保ち、目の不快感を和らげます。瞳孔パッチは、野菊を使用して熱を清め、解毒し、肝臓を清め、視力を改善します。黄耆は熱と湿気を清め、火を清め、解毒します。タンジンは瘀血を取り除き、痛みを和らげます。こめかみに塗ることで、毛様体神経節に栄養を与え、毛様体神経節が視力をよりよく調整し、目の乾燥や痛みを和らげます。また、バナナにはベータカロチンが多く含まれています。

春は比較的乾燥しているので、特にドライアイの人は外出時に水分補給と目の保護に注意する必要があります。目が乾燥して不快感が長期間続く場合は、できるだけ早く通常の病院の眼科で検査と治療を受ける必要があります。上記の私の知識の要約があなたにとって少しでも役立つことを願っています。あなたの健康を祈っています。