顔の脂肪粒子の運動方法

多くの友人は、突然顔にたくさんの小さな肉片が現れることに気づくでしょう。多くの友人はそれがニキビの発生であると考えるかもしれません。実際、顔に肉片が成長することは、毛の周囲の変化を表すことを誰もが知っているはずです。では、このような状況で私たちは何をすべきでしょうか？次の記事で詳しく紹介します。

鏡に向かって口を「あ」の形に開け、顎を下げた状態を10秒ほど保ちます。この動作を3回以上繰り返します。頬と口の筋肉を強化します。 1. 唇を閉じて、唇を右に向ける表情を10秒ほどキープします。最初は慣れない方は、視線も左右に入れ替えてみるのもおすすめです。 2. 唇を左に向けたまま、同じ動作を約 10 秒間繰り返し、次に左右交互に約 8 回繰り返します。 三つ。舌先を唇の内側に入れることで唇の周りの筋肉を刺激し、ほうれい線を解消します。 舌先を使って、唇の内側にあるツボを口の中で時計回りに左から右、上下に3回以上マッサージします。 （左）1. 上から舌先でマッサージを始めます。 （右）2.舌先を唇の右側に動かします。 （左）3.舌先を唇の左側に移動します。 （右）4. 舌の先が最終的に唇の下に移動します。 4つ。顎から首にかけてのカーブを強化します。 1. 座った後、背筋を伸ばして目を閉じ、顎を15度の角度に保ち、呼吸を整えます。 （左）2. 背筋を伸ばし、頭を後ろに傾け、顎と首をできるだけ高く上げます。約10秒間続けます。 （右）3. 次に、ゆっくりと口を開けて、顎の筋肉が緊張するまで「あー」と言い、背筋がまっすぐになっていることを確認します。 (左) 4. 最後に、緊張した首と顎を下げ、リラックスした姿勢で座り続け、この動作を6回ほど繰り返します。これにより、血行が促進されます。 （右）5.唇の筋肉を動かして歯の噛み合わせを調整する 1. 肩をリラックスさせて唇を閉じ、口角に軽く力を入れて横に動かします。 （左）2. 口を開けて歯を見せます。唇の筋肉を10秒ほど軽く動かします。これを6～8回繰り返します。 （右）6.ライオンの表情を学び、頬の筋肉を拡張するエクササイズを行って、重力によって生じた頬の脂肪を取り除きます。

実際、顔に肉質の粒子が現れるのは遺伝と密接に関係している可能性があります。実際、この病気はチキンスキンとも呼ばれています。日常生活では、誰もが顔を洗って顔の脂っこい汚れを取り除くことにもっと注意を払う必要があります。化粧品やスキンケア製品を使いすぎないでください。