ブドウを食べるとお腹が張るのでしょうか？

ブドウは甘酸っぱくて美味しいですが、胃の弱い人は下痢を避けるために一度にたくさん食べないでください。胃の弱い人がブドウを食べすぎると、消化不良を起こし、食べ物の栄養素の吸収に影響を及ぼします。胃の弱い人は、胃酸の不快感を避けるために、空腹時に果物を食べてはいけません。胃の弱い人はブドウをあまり食べないように注意する必要があります。ブドウを食べると腹部膨満を引き起こしますか？次に見てみましょう。

1. ブドウを食べるとお腹が張るのでしょうか?

ブドウは性質が冷たく、味は甘く、脾臓と胃の経絡に入り、熱を清め、腸を潤し、解毒し、血管を補強し、精気を補うなど、多くの働きがあります。食べ過ぎると膨満感を引き起こします。

2. ブドウを食べるときは注意しましょう

1. よくすすぐ

Home Essential Fruitsは、果物店でブドウを購入するときは、最初から最後まで徹底的に洗う必要があることをお知らせします。多くのブドウは成長過程で農薬を散布されているため、ブドウの皮に汚れが残っている可能性があります。ブドウを食べる過程で、口がブドウの皮に触れることは避けられないことがあり、これは健康に良くありません。良い方法を教えましょう。ブドウを塩水に10分ほど浸すと、表面に残った汚れがとてもきれいになります。または、ご家庭に欠かせない寧波フルーツ配達（オーガニックブドウ）を選択すれば、心配する必要はありません。

3. 牛乳と一緒に摂取しないでください

ご存知のとおり、ブドウにはビタミン C が豊富に含まれていますが、牛乳に含まれる成分の中にはブドウに含まれるビタミン C と化学反応を起こして胃にダメージを与えるものがあります。また、両方を同時に摂取すると下痢を引き起こし、ひどい場合には嘔吐することもあります。ですから、ミルクとブドウを混ぜないでください。

4. 口をすすいで歯を守る

発酵糖には歯に有害な成分が含まれており、ブドウの中には歯を腐食させる作用が強い様々な発酵糖を含むものもあります。そのため、ブドウを食べた後は口をゆすがないと、口の中に残ったブドウの残留物によって虫歯になりやすいので、衛生面には注意が必要です。

5. ブドウを食べた後は魚介類は控えるべき

沿岸地域の人々は魚介類を食べる習慣がありますが、ブドウ、サンザシ、ザクロ、柿などの果物は魚介類と混ぜてはいけません。一緒に食べると、嘔吐、腹部膨張、腹痛、下痢などの症状が現れます。Home Essentialsによると、これはこれらの果物に含まれるタンニン酸が魚介類のタンパク質と接触すると凝固して沈殿し、消化しにくい物質を形成するためであり、これはすべての人の注意に値します。

6. ブドウを食べた後は水を飲まない

ブドウを食べた直後に水を飲むと、下痢を起こしやすくなります。これはブドウ自体に下剤や腸の保湿効果があるからです。ブドウを食べた直後に水を飲むと、胃が消化吸収する前に水が胃酸を薄めてしまいます。ブドウ、水、胃酸は急速に酸化発酵し、腸の蠕動運動を加速させて下痢を引き起こします。だから覚えておいてください。

7. ブドウを食べ過ぎない

ブドウは糖分が多いので、糖尿病の人は絶対に食べてはいけません。また、妊娠中の女性も糖尿病に注意する必要があるので、ブドウは適度に食べるようにしましょう。ブドウを食べた後は、水分の多い食べ物を食べるまで4時間待つ必要があります。