神経を落ち着かせるツボマッサージ法

健康維持の話題は今や人気で、それを実現する方法はたくさんあります。漢方による健康維持、マッサージによる健康維持、カッピングによる健康維持など、自分に合った方法を見つける必要があります。漢方と健康維持に関しては、多くのツボが大きな役割を果たしています。では、心を落ち着かせるツボとは何でしょうか?今日は心を落ち着かせるツボマッサージの方法を学びます。伝統的な中国医学には長い歴史があり、その独特の治療法から多くの人々が信仰しています。

丹中ツボの指マッサージ

患者は仰向けに寝て、施術者または家族が横に座ります。片手の親指または中指の螺旋面を使って丹田中点に力を入れ、他の4本の指で体の表面を軽く支えたり、握りこぶしを作ったりします。手首の関節を軽く振ったり、小さな範囲で回転させたりすることで、施術部位がその点の皮下組織を駆動し、繰り返し、途切れることなく、リズミカルで、穏やかに、円を描くように揉みます。

丹中ツボの4本指マッサージ

患者は仰向けに寝て、施術者または家族が横に座ります。右手の人差し指、中指、薬指、小指で力を加え、丹田中に当て、手首の関節を軽く曲げた状態で積極的な円運動をします。前腕と力を加える部分で、時計回りまたは反時計回りに円運動とリズミカルなストローク運動を行います。この操作には、軽くても浮いていない柔軟な手首が必要です。

サイドパーム振動丹田ツボ法

患者は仰向けに寝て、施術者または家族が横に座ります。右手の小指球を使って丹田中点に力を入れてしっかりと押します。主に手首を高周波で屈曲・伸展させ、小指球が約1～2分間、急速かつリズミカルに振動するようにします。施術中は、治療効果に影響を与えないように、小指球を滑らせずに丹田穴にしっかりと押し付けます。

托中経穴を親指でこする

患者は仰向けになります。術者または家族は患者の頭の前に立ちます。両手の親指を使って螺旋面の橈側に力を加えます。患者の胸骨の両側に対称的に置き、皮膚に近づけて、肋間腔に沿って内側から外側に斜めに一方向に素早くこすります。こすった部分をスープや植物油に浸すか、マッサージローション、ワセリン、テレピンなどを適量塗布し、皮膚の下に赤紫色のあざが現れるまで待ちます。操作する際は、力は適切で、動きは一貫してリズミカルで、頻度は押す方法よりもわずかに速くする必要があります。しかし、乳房

上記は心を落ち着かせるツボについてです。眠れないときは、ツボを頻繁にマッサージするといいでしょう。心を落ち着かせるツボには、一定の効果があります。漢方薬を信じない人もいますが、漢方薬には長い歴史があります。そのため、その効果も非常にユニークです。私たちは皆、この方法を信じて、体を整えるために漢方薬を選ぶように努めることができます。これも良い選択です。