カルシウム過剰の危険性は何ですか?

カルシウム過剰摂取の害をご存知ですか？ 多くの人がカルシウムサプリメントを多く摂れば摂るほど良いと誤解していますが、結果はそうではありません。カルシウム過剰摂取は、がんを引き起こしたり、腎臓結石の害を増大させたりなど、私たちに多くの問題を引き起こす可能性があるからです。 特に妊婦の場合、カルシウムサプリメントを多く摂れば摂るほど良いという考えを捨てなければなりません。 適切な量のカルシウムサプリメントだけが、私たちの体にプラスのエネルギーを生み出すことができます。

多くの妊婦はカルシウム補給に関してはあまり注意を払っておらず、多ければ多いほど良いと常に考えています。実際はそうではありません。専門家は、過剰なカルシウム補給も、主に以下のような多くの危険を引き起こす可能性があることを確認しています。

1) 腎臓結石のリスクが高まります。

2) ミルクアルカリ症候群（MAS）に対する感受性：代謝性アルカリ中毒および腎不全を伴うまたは伴わない高カルシウム血症の症候群。消化性潰瘍の治療に使用されるシッピーダイエット（主に大量の重炭酸カルシウム、リン酸カルシウム、ミルク）の副作用として最初に発見されました。

3) 他のミネラルへの影響: カルシウムを多く含む食事は、鉄、亜鉛、マグネシウム、リンなどの必須元素の生物学的利用能に影響を与える可能性があります。

4) 発がん促進効果：カルシウムは毒性が最も低いクラスA栄養素ですが、カルシウムが他の要因によって誘発されるがんを促進し、潜在的な共発がん物質である可能性があるという報告があります。

5) 大動脈の石灰化：長期にわたる高カルシウム摂取により、体内の大動脈が石灰化し、弾力性が失われるという報告が海外からあります。

6) 胎児への影響：動物実験では、妊娠中の過剰なカルシウム補給は母マウスの骨カルシウム含有量を増加させないが、胎児のカルシウム含有量を増加させる可能性があることが示されています。この増加が若いマウスの将来の成長と発達、および骨ピークの形成に悪影響を与えるかどうかは明らかではなく、さらなる研究が必要です。

上記は、過剰なカルシウムの危険性についての詳細な紹介です。驚かないでください。過剰なカルシウムは確かに私たちに多くの負のエネルギーを生み出します。子供でも妊婦でも、カルシウムは盲目的にではなく適度に補給する必要があります。カルシウムは私たちの体に役立ちますが、完璧なものはなく、合理的に扱う必要があります。