炭酸飲料を頻繁に飲むとどんな危険がありますか?

生活水準の向上に伴い、さまざまな種類の飲み物が私たちの生活に入り込んできました。旅行中に喉が渇いたときに飲み物が便利だと考える人は多いでしょう。飲み物はいつでもどこでも購入でき、さまざまな味があります。しかし、飲み物を頻繁に飲むことは体に非常に有害です。たとえば、炭酸飲料を長時間飲むと、カルシウムの吸収に影響を与え、特に骨粗しょう症を引き起こしやすくなります。炭酸飲料を頻繁に飲むことの危険性について学びましょう。

1. 炭酸飲料を飲みすぎると歯が腐食し、歯石の原因となる

27歳の少年は下の歯が7本、上の歯が3本しか残っておらず、これは普通の成人の半分以下だ。前歯と両隣の歯は抜けており、残っているのは歯茎だけだ。シャオ・ユーは5年間連続で毎日、少なくとも1本はコーラを飲んでいた。シャオ・ユーの虫歯の主な原因はコーラです。さらに、彼の歯は質が悪く、傷つきやすいです。また、生活習慣も悪く、夜更かしが好きで、歯磨きも適当にしかしていません。これらすべてがシャオ・ユーに痛みを引き起こしています。

医師は、炭酸飲料を少量飲む分には問題ないが、大量に飲むと歯の腐食を引き起こしやすいと指摘しています。炭酸飲料に含まれるリン酸と炭酸は歯のエナメル質と反応し、歯のエナメル質の脱灰、歯のミネラルの溶解、歯の表面の薄化、脆さや破損を引き起こし、歯の欠陥や歯茎の露出につながります。冷たいもの、熱いもの、酸っぱいもの、甘いものなどの刺激にさらされると、歯に激しい痛みが生じます。医学的には「歯の侵食」と呼ばれます。したがって、炭酸飲料の摂取量を減らすか、代わりにストローを使って飲むようにすべきです。最も重要なことは、適量を把握し、適度に飲むことです。多すぎることは少なすぎることと同じくらい悪いことです。健康が基本です。

2. 肉を食べたり炭酸飲料を飲んだりすると骨粗しょう症になりやすい

骨粗しょう症は高齢者に特有の病気ですか？あなたは間違っています。炭酸飲料もこの点では隠れた殺人者です。お酒を飲んだり肉を食べたりすることは、多くの人にとって余暇のリラックス方法です。お酒が苦手な人は、お酒の代わりに炭酸飲料を飲むことが多いようですが、満足感はお酒と同じくらい良いようです。研究によると、炭酸飲料を飲みながら肉を食べると、体内のカルシウムが失われる可能性があるそうです。肉自体にはカルシウム含有量が非常に少なく、また「酸性形成元素」を大量に含んでいるため、その主成分はリン、硫黄、塩素で、血液を酸性にします。そのため、体は酸性元素を中和するために食物や骨に含まれるカルシウムイオンを使用する必要があります。これにより、体内のカルシウムが失われ、カルシウムの吸収が低下します。肉を食べながら炭酸飲料を飲みすぎると、人体のカルシウムとリンの比率が変化し、カルシウムの損失が悪化する可能性があります。したがって、そのような生活習慣を持っている悪い人は、できるだけ早くそれを変える必要があります。

3. 炭酸飲料の過剰摂取は腎臓にダメージを与える可能性がある

飲み物、特に炭酸飲料が大好きで、喉の渇きを癒すには炭酸飲料が一番だと思っている子供は数え切れないほどいます。運動を好まず、長期間にわたって太った子供に成長した場合、危険が伴います。典型的な代表例として、16歳の患者がいます。彼はスポーツが好きではなく、お酒を飲むのが大好きです。足の関節に痛みの症状が現れました。腎臓障害と診断され、重度の痛風として現れました。コントロールしないと、尿毒症に発展する可能性があります。結局、病気が彼を襲っていたのに、彼はそれに気づいていなかったことが判明した。研究によると、砂糖入りかどうかに関わらず、炭酸飲料を1日に2本以上飲むと、慢性腎臓病のリスクが2倍になるという。

社会の継続的な発展に伴い、多くの炭酸飲料が沸騰したお湯に取って代わりました。炭酸飲料は、コーラ、スプライト、その他のフルーツ風味のソーダなど、私たちが日常生活でよくソーダと呼んでいるものです。炭酸飲料の成分は、炭酸水、クエン酸などの酸性物質、砂糖、香辛料で、カフェインや人工着色料などが含まれているものもあります。味は良いですが、有害でもあります。ここでは、編集者が炭酸飲料を頻繁に飲むことの6つの主な危険性について説明します。

炭酸飲料を頻繁に飲むことによる害は、特に成長期のティーンエイジャーにとっては無視できません。調査と分析によると、炭酸飲料を頻繁に飲むティーンエイジャーの骨折発生率は、飲料を飲まないティーンエイジャーの3倍です。自分の健康のために、可能であれば炭酸飲料を沸騰したお湯に置き換えることをお勧めします。