冬の寒さが怖すぎる人は病気に注意してください

寒い冬、北風が吹き荒れる中、頭を下げて手を隠して道を急いでいる人々を見かけますが、これはごく普通の現象です。しかし、暖かい部屋に戻ったり、ベッドに横になって寝たりしても手足が冷たいままで、一晩寝ても温まらない人もいます。この現象は正常ではありません。

寒さが怖い理由は様々ですが、例えば鉄欠乏性貧血の人は血液中の酸素運搬能力が低下し、組織のエネルギー代謝機能に障害が生じます。そのため、体内の熱産生が不十分となり、寒さを感じます。低血圧の人は末梢血液循環機能が低下しています。また、冬は気温が低く、人体のさまざまな組織が十分な酸素とエネルギーを得ることができないため、当然寒さを感じます。また、甲状腺からの分泌が不十分になると、皮膚や体の他の部分の血液循環が遅くなり、熱産生が不十分になります。したがって、これらの人々は寒さに対してより強く反応するでしょう。更年期の女性は、エストロゲンレベルの低下により、末梢神経や血管の安定性に影響を及ぼし、腰、腹部、手足、さらには全身の冷えを引き起こします。伝統的な中国医学によれば、陽のエネルギーが不足している人は寒さをより恐れるそうです。研究によると、寒さを恐れるかどうかも影響するようです。例えば、A型の血液を持つ人は末梢血管の調節機能が比較的弱く、凍傷になりやすいそうです。そのため、寒さを過度に恐れる人は、身体に問題がないか注意する必要があります。

しかし、寒さに対する恐怖は克服できます。健康な人でも、運動を続ける限り、寒さを防ぐ効果をより高めることができます。冬に入ったら、牛肉、羊肉、鹿肉、竜眼肉などの温かい食べ物を食べるのが適切です。陰虚や体質不良の人は、むやみに強壮剤を服用して陽気を補充してはいけません。人それぞれ体質や風邪を恐れる理由が異なるからです。同じ強壮剤が、ある部分には効いても、別の部分には効かないばかりか、健康に良くない反応を引き起こすこともあります。薬を服用するときは、医師の指示に従うのが最善です。覚えておいてください、冬でも十分な服を着る必要があり、暖かく保つことが最も重要です。