水に浸したオレンジの皮を飲むとどんな効果があるのでしょうか？

実生活で少し注意してみると、多くの人が日常の飲料水にオレンジの皮を入れ、さらに多くの人がオレンジの皮を使ってお茶を作り、お茶を飲むのと同じような楽しみを楽しんでいることに気づくでしょう。これは主に、オレンジの皮が胃を強くし、痰を減らすのに良い効果があるからです。さらに、オレンジの皮でお茶を作ると、痰を効果的に減らし、熱を取り除き、咳を和らげることができます。詳細については、この記事の説明を参照してください。

オレンジの皮を水に浸す効果についてですが、多くの人がオレンジの皮を水に浸すときに、誰もが乾燥したオレンジの皮を選ぶことに気付くでしょう。では、新鮮なオレンジの皮を水に浸して飲むことはできますか？実際、新鮮なオレンジの皮を水に浸して飲むと、体の健康に悪影響を及ぼします。一般的に言えば、乾燥したオレンジの皮を水に浸すことの効果は非常に顕著です。

オレンジの皮はタンジェリンの皮とも呼ばれ、気の調整、胃の強化、痰の解消によく使われる漢方薬です。オレンジの皮をお茶の代わりに使うと、熱をとったり、咳を止めたり、痰を減らしたりする効果があります。オレンジの皮が「干しみかんの皮」とも呼ばれるのは、オレンジの皮は熟成期間が長いほど良いからです。一般的には、1年間寝かせてから使います。南北朝時代の有名な医学者、陶洪景は「ミカンの皮は古ければ古いほど良い」と提唱した。研究によると、ミカンの皮の煎じ液にはアドレナリンのような成分が含まれていますが、アドレナリンよりも安定しており、煮沸しても破壊されません。 2年目以降、ミカンの皮の揮発性油分は大幅に減少し、フラボノイド化合物の含有量は相対的に増加し、このときミカンの皮の薬効が十分に発揮されます。

伝統的な中国医学では、オレンジには肺を潤し、咳を和らげ、痰を解消し、脾臓を強化し、ガスを解消し、喉の渇きを癒す薬効があると信じられています。オレンジは、男性、女性、若者、高齢者（特に高齢者、急性および慢性気管支炎、心臓血管疾患の患者）にとって優れた果物です。

この記事で説明した水に浸したオレンジの皮を飲むことの利点を読んだ後、水に浸した乾燥したオレンジの皮を飲むことの利点について誰もがある程度理解していると思います。したがって、水を飲むときに、カップに乾燥したオレンジの皮を数枚入れることをお勧めします。これは喉の渇きを癒すだけでなく、体の健康にも役立ちます。