スポーツシューズを履いているときに足が臭くなったらどうすればいいですか？

運動後に足の臭いが強くなることに気づく人は多く、水虫かどうか知りたいと思う人も多いでしょう。実際、運動すると足から大量の汗をかく人もいます。多くの人がこれが水虫の原因だと考えていますが、そうではありません。これも非常によくあることです。ちょっとしたコツを知るだけで、この臭いを取り除くことができます。

スニーカーを履くと足が臭くなるのはよくあることです。水虫だと思わないでください。よく履くスニーカーを清潔にし、以下のヒントに従って自分で対処してください。足の臭いがすぐに消えることが分かるでしょう。

1. 冬瓜の皮：冬瓜の皮には、熱を清め、脾臓を強化し、湿潤を促進する効果があり、腎臓病、肺病、心臓病による浮腫、腹部膨満、排尿困難などの症状の治療に使用できます。冬瓜の皮の煎じ汁で足を洗うと、水虫も足の臭いも治るので一石二鳥です。

2. 葛根15グラムを細かく粉砕し、白ワイン15グラムを加え、適量の水を加えて沸騰させ、1週間に1回これで足を洗うと、足の汗による足の臭いが除去されます。

3. 新しく購入したゴム靴やスニーカーの場合は、スポンジの底に白ワインをたっぷりと均等にスプレーします（スポンジの底が吸収できなくなるまで）。乾いたら、履いたときに臭いがしなくなります（古いゴム靴やスニーカーの場合は、洗って同様に処理してください）。

4.足を洗うときは、水に米酢を10〜15ml加えてよく混ぜ、1日1回3〜4日間、約15分間足を浸すと、足の臭いが消えます。

5. 足を洗うときは、ミョウバン50グラムをお湯に入れて10分ほど浸すと足の臭いが消えます。

6. グレープフルーツの皮を細かくちぎり、靴の中に入れます。

7. 1日1～2回、50～60℃のお湯に足を15分ずつ数回浸します。

8. 靴下も臭いやすいです。靴下を洗う水に少量の白酢を入れてしばらく浸した後、きれいな水で洗います。臭いが取れるだけでなく、殺菌効果もあります。

上記では、スポーツシューズを履いているときに足が臭くなった場合の対処法についてご紹介しました。これを読んだら、上記の方法を試してみられると思います。効果があるかどうかは気にしないでください。使ってみれば効果があるかどうかが分かります。また、誰もが足の衛生に注意を払い、靴下を頻繁に洗って交換し、足を乾燥した状態に保つ必要があります。