足から寿命を知る3つの方法

足は人体の「第二の脳」と呼ばれています。中医学によると、足は気と血の循環の重要な出発点であり、内臓をつなぎ、内外を連絡し、上下の経絡を流れています。人体の内臓の機能は足に一致する経穴反応領域を持っているため、足は人の身体の健康を反映することができます。高齢者は足の変化を注意深く観察することで慢性疾患を予防することができます。

ソールカラー:

五色に基づいて病気を診断することは、伝統的な中国医学の内容の1つです。五色とは、青、赤、黄、白、黒のことです。伝統的な中医学によると、足の裏の正常な色はわずかに赤いです。赤が非常に明らかな場合は、熱がある可能性があります。色が青みがかっている場合は、寒がある可能性があります。異常な黄色の場合は、肝臓と胆嚢の病気がある可能性があります。白い場合は、風邪症候群の可能性があるほか、栄養失調や貧血の可能性もあります。紫色または黒色の場合は、血液循環が悪い可能性があります。上記の症状が現れた場合は、すぐに病院に行って治療を受けてください。

温度：

高齢者の足は冷えやすいですが、これは主に腎陽の不足や不適切な加温が原因です。このような人は、ラム肉、ニンニク、ショウガなどの温かい食べ物を多く食べて、体の冷えに対する抵抗力を高める必要があります。足の裏が熱い場合は、陰虚による体内の熱が原因の可能性があります。緑豆、冬瓜、赤身の肉など、甘くて冷たくて保湿効果のある食べ物を多く食べ、羊肉、ネギ、ピーマンなど、温かくて乾燥した食べ物は控えましょう。

釘：

健康な人の足指の爪はピンク色で、白い半月は足指の爪の長さの約1/5です。足の爪が青白い場合は、栄養失調または貧血が原因の可能性があります。毎日のカロリー必要量を確保するために、食事の栄養にもっと注意を払う必要があります。足の爪に縦縞がある場合は、体が弱く、病気に対する抵抗力が低いことを意味します。より多くの運動に参加し、長時間座ったり立ったりすることを避け、体を強くする必要があります。