定期的に精製水を飲むのは良いことでしょうか？

精製水は私たちが日常生活でよく飲む水の一種です。体に十分な水分補給をするために、毎日コップ8杯の水を飲む必要があることは誰もが知っています。沸騰したお湯をたくさん飲むことは、体内の毒素を排除し、体が健康になるため、体にとても良いです。水分補給は肌の水分補給の問題に関係するため、女性にとってより重要です。

飲み物によって含まれる栄養素が異なるため、水分と栄養の摂取量も異なります。そのため、沸騰させた水は他の成分を含まず、純粋に自然な飲み物であるため、最適な飲み物です。では、精製水を定期的に飲むのは良いことなのでしょうか?

精製水を長期間飲み続けると健康に害を及ぼします。

なぜなら：

1) 精製水は人体に有害な物質をすべて除去するだけでなく、人体の健康に非常に重要な多くの「必須微量元素」も除去します。人体に必要なこれらの元素の量はごくわずかで、通常の毎日の食事で満たすことができます。通常の飲料水から摂取できるこれらの必須微量元素は、精製水を飲むことで除去されます。これでは人体の正常なニーズを満たすことはできません。この状態が長期間続くと、健康に回復不可能な害を及ぼすことになります。この害は慢性的で、目に見えず、回復不可能であり、将来の世代を危険にさらします。

その中でも、最も影響力のある3つの元素は、亜鉛、マグネシウム、ヨウ素です。水中に含まれるこれらの元素の量は極めて少ないですが、食品中にはすでに非常に不足しています。水中のこれらの微量元素が除去されると、状況はさらに悪化するでしょう。これら 3 つの要素は生殖と知能の発達に直接関係しており、不足すると神経系の発達に影響を及ぼし、さらには将来の世代にも影響を及ぼします。

2) 通常の食事には多くの無機塩が含まれています。例えば、水道水には人体に必要な30種類の無機塩が含まれています。さて、この部分の水が除去されると、人体は必要な量の無機塩を補給できなくなります。時間が経つにつれて栄養バランスが崩れ、人々の健康に影響を及ぼし、深刻な病気を引き起こすこともあります。

3) 精製水は純粋ではありません。純水の製造は非常に複雑で、ハイテクの成果であるため、技術的内容も高いことは間違いありません。誰もがそれを生産できるわけではありません。これらのイオン交換器と膜フィルターには定期的な技術的処理と洗浄が必要であり、これをイオン交換器と膜フィルターの再生技術と呼びます。しかし、ほとんどの純水プラントにはこの再生技術がありません。その結果、交換器やフィルターに大量の細菌や汚れが蓄積されます。使用期間が長くなるほど、細菌や汚れはさらに蓄積されます。最終的に、ここからろ過された水には、水道水よりもはるかに多くの細菌や汚れの含有量が含まれます。つまり、フィルターが汚染源となっているのです。そのため、関係する検査部門が発表したデータによれば、純水検査の合格率は毎年高くありません。路上では不適格な「純水」が大量に売られており、人々はそれを精製水として飲んでいますが、これは水道水よりもはるかに有害です（水道水は飲む前に沸騰させる必要があることは誰もが知っているからです）。

沸騰したお湯を長時間飲むことはとても良いことですが、浄水を長時間飲むことは体に有害です。浄水は私たちの体に必要なミネラルの一部を除去してしまうからです。市販されている浄水の中には、実際には純粋ではなく、体に有害な物質が含まれているものもあります。食後に精製水を飲むと病気の原因となることがあるので、頻繁に飲まないようにしてください。