人生における「毒」トップ10

1. 歯磨き粉に含まれるフッ素

市販の歯磨き粉には多かれ少なかれフッ素が含まれており、虫歯を予防することができます。しかし、フッ化物は潜在的な「毒」でもあります。ごく少量を摂取しただけでも、健康に悪影響を与え、中毒を引き起こす可能性があり、毒性は時間の経過とともに蓄積される可能性があります。

フッ化物配合歯磨き粉は必ず正しく使用してください。成人は1日3～4mgを超えないようにし、7～15歳の子供は1.9～2.1mgを超えないようにしてください。3歳未満の子供は歯磨き時に誤って歯磨き粉を飲み込む傾向があるため、当面はフッ化物配合歯磨き粉を使用しないことをお勧めします。

2. パンに含まれる防腐剤

パンは柔らかくておいしく、多くの人から健康的な朝食と考えられています。しかし、パンには小麦、牛乳、砂糖に加えて、プロピオン酸カルシウム（E282）と呼ばれる防腐剤も含まれていることをご存知でしたか。

この防腐剤は20年以上前にひそかにパンに使われ始めました。見た目も匂いも味も区別がつかない無色無臭の白い粉末です。人体への害は少しずつ蓄積されていきます。研究によると、上部腸障害や偏頭痛に関係しているほか、子供の学習障害や慢性的な疲労を引き起こすこともあるそうです。

3. ウェットティッシュに含まれるプロピレングリコール

一般的なウェットティッシュとベビーワイプには、共通する原料であるプロピレングリコールが含まれています。これは石油化学溶剤であり、皮膚に浸透しやすく、身体への害は無視できません。

心臓、肝臓、腎臓に蓄積して変形や損傷を引き起こし、免疫系も弱まります。さらに、細胞膜を損傷し、発疹、皮膚の乾燥、接触性皮膚炎、皮膚表面の損傷を引き起こす可能性があります。

4. マウスウォッシュに含まれるアルコール

マウスウォッシュは歯と口を清潔にし、息を爽やかに保つのに役立ちます。しかし、必須成分の 1 つであるアルコールは、身体を発がん物質に対してより脆弱にする可能性があります。オーストラリア国立がん研究所による2009年の研究では、アルコール含有量が25％以上のマウスウォッシュは、口、舌、喉のがんと関連していることが判明しました。

5. マニキュア中のホルムアルデヒド

近年、街にはネイルサロンが増えており、美容への情熱から、マニキュアの刺激臭を無視する人が増えています。実際、この臭いの原因はホルムアルデヒドであり、私たちはホルムアルデヒドについてよく話題にし、避けようとします。

長時間接触すると、目、鼻、喉の炎症、咳、喘息発作、息切れ、吐き気、嘔吐、発疹、鼻血、頭痛、めまいなどの症状が起こる可能性があります。ホルムアルデヒドを含む物質を長期にわたって頻繁に使用すると、潜在的ながんリスクが生じる可能性があります。

6. ヘアカラー剤に含まれるパラフェニレンジアミン

おしゃれな男性や女性は髪の色を頻繁に変えており、中高年は若く見えるように白髪を黒く染めています。しかし、市販の染毛剤のほとんどにパラフェニレンジアミンという化学物質が使われていることを彼らは知りません。パラフェニレンジアミンは髪の色を明るくする効果がありますが、皮膚アレルギーやがんを引き起こすこともあります。

髪を染める際に加熱が必要な場合、加熱後にパラフェニレンジアミンが頭皮から毛細血管に入り込み、血液中を循環して白血病などの血液疾患を引き起こす可能性があるため、健康への害はさらに大きくなります。さらに、p-フェニレンジアミンは皮膚がん、膀胱がんなどを引き起こしやすい。

髪を染めるときは、生え際の皮膚に保湿剤を塗って、ローションが簡単に洗い流せるようにするのがベストです。髪の一部が白髪の場合は、頭全体を黒く染める必要はなく、白髪の部分だけを染めることで、頭皮への刺激やダメージを軽減できます。

7. 洗浄剤中のジエタノールアミン

シャワージェルやローションには肌を清潔にする効果がありますが、知らないうちに健康を害する可能性もあります。ジエタノールアミンという物質が含まれており、溶剤、乳化剤、洗剤、保湿剤として使用されます。

スキンケアローションでは、ジエタノールアミンが柔軟剤として使用されていますが、製品中の硝酸塩と化学反応を起こして、発がん性の可能性があるニトロソアミンを形成します。さらに、ジエタノールアミンは皮膚や粘膜を刺激する可能性があります。

8. ベビーケア製品中の発泡剤

ベビーケア用品は最も安心できるはずですが、実は人体に有害な物質も含まれています。ラウリル硫酸ナトリウムは、化粧品やパーソナルケア製品に最も多く使用されている発泡剤です。酸化するとラウリルエーテル硫酸ナトリウムになります。目への刺激が少ないため、マイルドケア製品やベビーケア製品によく使用されます。

これはエストロゲンの一種でもあり、乳がんや子宮内膜がんのリスクを高めると考えられており、精子数の低下や病弱化と強く関連しています。

9. 化粧品に含まれるタルク

女性が化粧品を購入するときは、アイシャドー、ルージュ、ファンデーションなどの最高級の粉末化粧品のほとんどにタルクが含まれていることを覚えておく必要があります。

これは化学的にアスベストに似た非常に微細な潤滑剤であり、卵巣がんや呼吸器疾患の増加と関連していることが知られている発がん性物質です。

タルカムパウダーを使用した女性は卵巣がんのリスクが60パーセント増加した。また、タルカムパウダーはベビーパウダーなどの赤ちゃんのスキンケア製品には絶対に使用しないでください。発がん性があるだけでなく、吸入すると急性呼吸圧を引き起こす可能性もあります。

10. 香水に含まれるトルエン

喘息に悩まされている場合は、マニキュア、ヘアスプレー、ヘアワックス、香水などの化粧品を避けるようにしてください。これらのほとんどすべてにトルエンが含まれており、溶剤として使用されています。

研究によると、短時間に高濃度のトルエンを吸入すると、目や上気道に明らかな刺激を引き起こし、結膜や咽頭の充血、めまい、頭痛、吐き気、嘔吐、胸の圧迫感、手足の衰弱、歩行の不安定さ、混乱などの症状が現れる可能性があることがわかっています。

長期間暴露すると慢性中毒、神経衰弱症候群、肝臓肥大を引き起こしたり、女性では月経異常、皮膚の乾燥、肌荒れ、皮膚炎などを引き起こすことがあります。香水を断つのが難しいという方は、代わりに植物のエッセンシャルオイルの使用を検討してみてはいかがでしょうか。