正常な体温はどれくらいですか？

発熱は非常によくある問題です。発熱すると体温が高くなります。では、正常な体温とは何でしょうか？多くの人がこの種の問題を理解していません。人体の体温にも範囲があります。この範囲を超えると、人体は簡単に何らかの問題を抱えることになります。したがって、人体の正常な体温が何であるかを理解する必要があります。

多くの人は、正常な体温がどの程度なのかについてあまり知りません。そのような問題について詳しい相談を受けることで、そのような問題をよく理解し、解決するための良い方法を得ることができます。

正常な体温はどれくらいですか？

正常な体温は特定の温度点ではなく、温度範囲です。体の深部の温度は比較的一定で均一であるため、これを深部体温と呼びます。一方、体表面の温度は多くの要因の影響を受け、変化や差が大きいため、これを表面温度と呼びます。臨床的に言う体温は平均深部温度です。体温は一般的に口、直腸、脇の下で表されますが、その中で直腸温度が深部体温に最も近いです。正常値：口腔舌下温度は37℃（範囲36.5～37.5℃）、直腸温度は37.5℃（口腔温度より0.3～0.5℃高い）、腋窩温度は36.5℃（範囲36.0～37.0℃）です。

体温は一定ではなく、性別、年齢、昼夜、運動、気分の変化などの要因によって変動しますが、そのような変化は正常範囲内であることが多いです。

性別による要因

一般的に、女性は男性よりも体脂肪がやや多いです。月経前や妊娠初期には体脂肪がやや増加し、排卵期には減少します。この変動は主にプロゲステロンの分泌周期に関係しています。女性の体脂肪は男性よりも高いため、これも原因の 1 つである可能性があります。

年齢要因

新生児の体温は外気温の影響を受けやすいです。新生児は中枢神経系が未発達で、皮膚の汗腺も未発達のため、体温調節機能が乏しく、体温が変動しやすくなります。子どもは代謝率が高く、体温が大人よりも少し高くなることがあります。高齢者の体温は代謝率が低いため比較的低くなります。

概日リズム因子

一般的に体温は午前2時から6時の間に最も低く、午後4時から8時の間に最も高く、変化の範囲は0.5～1℃程度です。昼と夜のこの規則的な変動は、活動、代謝、血液循環など、人々の長期的なライフスタイルにおける対応する周期的な変化によって引き起こされます。長時間夜勤をする人の体温は、夜間は高くなり、日中は低くなるなど周期的に変動します。

感情と動き

感情的に興奮すると交感神経が興奮し、運動すると骨格筋が収縮し、どちらも体温をわずかに上昇させます。

また、外気温の変化や食事によっても体温は変動します。

以上は、人体の正常な体温についての詳しい紹介です。以上の紹介を通じて、人体の体温が正常と考えられる時期も分かります。人体の体温は、外的要因や発熱の影響を受けることもあります。上記にも一つずつ紹介があります。このとき人体の体温が変化しても、あまり心配しないでください。