冷たい水を頻繁に飲むとどんな危険がありますか?

冷たい水を頻繁に飲むと、体に悪影響を与えやすく、非常に有害となる可能性があります。冷水には肉眼では見えない細菌物質が含まれているため、冷水には想像もできないほど多くの細菌物質が含まれていることを予測することはできないからです。したがって、冷たい水を頻繁に飲まないように注意する必要があります。では、冷たい水を頻繁に飲むとどのような危険があるのでしょうか?

1. 咳や風邪を引き起こす

氷水を飲みすぎると、体温が急激に下がるだけでなく、喉や気管支が刺激されやすくなり、咳や気管支炎などの不快感を引き起こします。漢方医学では、氷水を飲むと風邪の邪気が肺に侵入しやすくなり、咳が出たり風邪をひきやすくなると考えられています。

2. 腹痛と下痢

氷水を大量に飲むと、胃腸管が刺激され、胃腸の運動が活発になり、場合によっては胃腸のけいれんを引き起こし、腹痛につながることもあります。食べ物が消化管内にとどまる時間が短すぎて、完全に消化・吸収されず、腹部膨張や下痢を引き起こします。

3. 消化不良

暑い夏、食事は苦痛ですが、食べなければなりません。食事中にアイスドリンクを飲んだり、食事中に熱を和らげるために食後に氷水を飲んだりする人はよくいます。しかし、胃の中に大量の氷水を飲むと、胃粘膜の血管収縮が起こりやすく、胃の中の多くの酵素の活性が低下し、消化不良を引き起こす可能性があることを人々は知りません。

4. 胃のトラブルを起こしやすい

氷水を飲みすぎると腸を刺激するだけでなく、胃粘膜の血管収縮を刺激し、胃虚血や低酸素症を引き起こしやすくなり、胃炎や胃疾患の再発を引き起こしやすくなります。氷水を頻繁に飲むと、胃の消化に悪影響を与えやすくなります。

5. 狭心症を引き起こす

氷水を飲みすぎると脳の血管が刺激され、収縮やけいれんを引き起こし、狭心症を引き起こしやすくなります。特に、すでに心臓血管疾患を患っている中高年の方は、氷水を飲まない方がよいでしょう。

白湯を飲むことのメリット

1. 早期老化を防ぐ

体内から毒素を排除すべき最大の理由の一つは、毒素が老化を早めてしまうからです。さらに、お湯を飲むと、皮膚細胞の修復、皮膚の弾力性の向上、有害なフリーラジカルからの保護にも役立ちます。その後、ダメージを受けた皮膚はより滑らかになります。

2. 咳の症状を和らげる

風邪をひいて咳をしている場合は、咳止め薬は必要ありません。咳をすることで呼吸器からの粘液を排出することもできます。しかし、咳が長引くとやはり不快な思いをするので、症状を緩和する方法がいくつかあります。咳を和らげるには、お湯を飲むのが一番です。

3. 体重減少

水分補給は健康維持に非常に重要な要素です。より多くの水を飲むと、体は消化器系から毒素を効果的に排出し、代謝を促進します。毎日十分な水を飲むことで、体がより長く満腹感を保つことができ、スリムで健康な体を維持するのにも役立ちます。

4. 解毒