手首の捻挫を治療するには？

私たちは人生でよく事故に遭います。状況が深刻な場合は、もちろんできるだけ早く病院に行って治療を受けます。しかし、軽い事故であれば、自分で対処することもできます。病院に行く必要はありません。手首の捻挫はよくある軽い事故です。一般的に、症状が軽ければ、自分で対処できます。では、手首の捻挫にはどのように対処すればよいのでしょうか。

手首の捻挫が軽い場合は病院に行く必要はありませんが、適切な処置を取らなければ症状が悪化し、最終的には病院に行くことになります。では、軽い手首の捻挫を正しく治療するにはどうすればよいでしょうか。見てみましょう。

1. 勝手にねじらない

捻挫をすると、ついつい捻ったりマッサージしたりしてしまいますが、多くの場合、無理に捻ると患部の症状が悪化します。特に、正確な診断が下されるまでは、捻挫した部分を安易に動かさないでください。手足の場合は、手首を上げて持ち上げ、血液がスムーズに流れるようにする必要があります。正しい方法は、上腕骨折の場合は腕を心臓の高さに置くのが最善です。下肢の場合は足を膝の高さより上に持ち上げます。

2. 温湿布ではなく冷湿布をしてください

転倒したり捻挫したりして怪我をした後、痛みのある部分に温かいタオルを当てると楽になると考える人は多いでしょう。しかし、これは正しい方法ではありません。毛細血管が出血しており、温かい湿布は血管をさらに拡張させ、より重度の血腫を引き起こし、治癒を遅らせるからです。怪我が骨折の場合、温かい湿布は避けるべきです。冷湿布は毛細血管出血を抑制することができます。したがって、怪我をした部分に温湿布を当てることは絶対にお勧めできません。耐えられないほどの痛みを感じる場合は、氷で冷やしてください。

3. 紅花油を塗る

毛細血管が破裂した後、ベニバナ油を塗ると血流が増加し、腫れが増します。傷害の急性期、つまり24時間以内に紅花油を塗って擦り込むと、傷害部位の出血や腫れが悪化します。そのため、紅花油は傷害発生後24時間以内に使用する必要があります。また、皮膚潰瘍やアレルギーのある患者にも適していません。

4. 転倒による怪我には軟膏を塗る

外傷軟膏は、薬が人体の皮膚に素早く浸透し、血液循環を促進し、気を促進し、筋肉をリラックスさせ、こりを解く効果を生み出します。しかし、捻挫した部位がすでに骨折している場合は、絆創膏を貼っても表面の症状が一時的に緩和されるだけで、骨折した部位は治癒せず、脱臼しやすくなり、最終的には骨の変形を引き起こす可能性があります。

以上が手首の捻挫の治療についての専門家による紹介です。

手首が少し捻挫しただけなら、自分で対処できますが、正しい方法を習得することに注意する必要があります。同時に、手首を軽々しくひねることはもうできません。手首を保護しなければなりません。捻挫の症状がより深刻な場合は、遅滞せずに病院に行き、専門の医師に治療してもらってください。