尿酸値が高いのですがチキンスープを飲んでも大丈夫ですか？

高尿酸は平常時には非常によくある現象です。一般的に、高尿酸の原因はプリン体の多い食品の食べ過ぎによるものがほとんどです。これが長期間続くと、体内の尿酸が排出されにくくなります。それが長期間続くと、高尿酸の症状が現れます。高尿酸の患者は食事に特に注意する必要があります。高尿酸の人はチキンスープを飲んでもよいですか？

尿酸値が高いのですがチキンスープを飲んでも大丈夫ですか？

通常、尿酸値が高い場合はチキンスープを飲むことは推奨されません。動物の肉にはプリン体が多く含まれており、摂取すると尿酸値が上昇しやすくなります。

これら3つの食品を食べると尿酸値を下げることができます

1. 冬瓜

冬瓜はアルカリ性の食品です。夏に食べると脂っこさがなくなり、気持ちも落ち着きます。冬瓜は利尿作用のある食品であるという点がポイントです。尿酸値が高い場合、冬瓜を食べると尿酸が体外に排出され、高尿酸の症状が緩和されます。冬瓜などのアルカリ性食品を多く摂取すれば、尿酸値が高くても慌てる必要はありません。尿酸は排出によって徐々に減少するため、痛風に悩まされることもありません。

2. セロリ

セロリもアルカリ性食品です。セロリが好きな人はたくさんいますが、セロリを食べると尿酸値を下げることができることを知らない人が多いです。尿酸値が高いときにセロリを食べるのは、セロリにはプリンが含まれていないからです。そのため、セロリをたくさん食べても、体内のプリン量が増えることはなく、代謝を安定させるのに役立ちます。時間が経つにつれて、排泄物とともに体内の尿酸は徐々に減少し、新たに生成される尿酸は非常に少なくなるため、尿酸値は徐々に低下します。

3. 空芯菜

実は、空芯菜もアルカリ性食品です。味もとても良く、多くの人が好んで食べます。食物繊維も豊富です。空芯菜を定期的に食べると、排便を促し、腸や胃をきれいにして、体内の尿酸値を下げることができます。そのため、尿酸値が高い人は、空芯菜を多く食べることで、尿酸値を徐々に下げることができます。

薬と食は同源であり、食事療法も非常に重要である

1. カボチャとアザミのお粥

お粥を作るときは、カボチャとアーティチョークを入れてください。お粥には多くのアルカリ性物質が含まれており、プリン代謝物の消化を促進するのに役立ちます。痛風患者に適しています。原材料は低カロリーで、十分なアルカリ成分を含んでいるため、尿酸値が高い人に最適です。

2. ナス、プランテン、チキンのスープ

ナスやオオバコは日常生活の中でアルカリ成分を多く含む物質です。チキンスープを作るときにナスとオオバコを加えます。痛風患者にとって、血液循環を促進し、腫れを軽減し、風を払い、経絡を浚渫し、熱を取り除き、痛みを和らげる効果があります。