ビンロウの実を食べると気分がリフレッシュしますか?

多くの人が、とても疲れているときにビンロウの実を一片取って、ずっと噛んでいると思います。そうすると神経が興奮し、口の中に何かを感じ、眠くなくなります。実際、ビンロウの実には一定のリフレッシュ効果がありますが、ビンロウの実の正しい使い方にも注意する必要があります。ビンロウの実には多くのバイオアルカリが含まれており、バイオアルカリ成分は神経系に一定の効果をもたらします。そのため、運転中、仕事中、または夜間に残業しているときは、ビンロウの実を使ってリフレッシュすることができます。

ビンロウの実はあなたをリフレッシュさせてくれますか？

リフレッシュできます。ビンロウの実にはアルカロイドが多く含まれています。これらのアルカリ成分は神経系に一定の効果があり、適量摂取すると神経を刺激する効果があります。

例えば、車の運転手は運転中、特に夜間にビンロウの実を食べるのが好きです。長距離バスを運転する人は、夜間の運転中は常に頭をすっきりさせる必要があるからです。このとき、彼らはビンロウの実を一片取って口に入れて噛み、夜間の運転中に頭をすっきりさせます。

ビンロウの実が消費されるもう一つの場所は夜市です。そこでは人々は夜に楽しむのが好きですが、そこで遊んだことがある友人は、夜遅くになるととても眠くなるので、気分をリフレッシュするためにビンロウの実を食べることを知っています。

ビンロウは気分をリフレッシュさせてくれますが、食べ過ぎには注意してください

また、精神を刺激するように作られた食べ物を食べることもお勧めできません。食べ過ぎると逆効果となり、幻覚やめまいを引き起こします。

ビンロウの実を食べ過ぎてめまいを感じた場合は、すぐにビンロウの実を食べるのをやめてください。症状が軽度であれば治療する必要はなく、5～10分後に自然に治まります。回復を早めたい場合は、ビンロウの実の液体を薄めるために多量の水を飲んで、ビンロウの実の成分の急速な排出を促進し、めまいの回復に一定の役割を果たすとよいでしょう。もちろん、ひどいめまいや嘔吐など、状況がより深刻な場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

長距離運転中に注意力を保つ健康的な方法

いつから始まったのかは分かりませんが、中国では多くの人がビンロウの実を噛む習慣を身につけており、特に長時間運転するドライバーはビンロウの実を爽快な宝物とみなしています。しかし、ビンロウの実を食べすぎるのは本当に良くありません。ビンロウの実はクラス I の発がん性物質であり、これは 2003 年に世界保健機関の国際がん研究機関によってビンロウの実に与えられた評価です。長距離運転中に眠気を感じるドライバーは、次のような健康的でリフレッシュする方法を取ることをお勧めします。

1.昼寝できる安全な場所を見つけましょう。もちろん、駐車スペースは安全かつ合法でなければなりません。長距離を連続して運転する必要がある場合は、日中は4時間ごとに、夜間は2時間ごとに20分の休憩を取る必要があります。これは、疲労運転を回避する最も効果的な方法です。

2.近距離に集中していた視野を広げるために、窓の外を見ることもできます。居眠り癖を克服し、近視の発症を予防します。

3.頭のこめかみをマッサージします。まず4本の指を使って上まぶた、下まぶたをマッサージし、次にマッサージする指を目尻からこめかみまで動かし、数分間マッサージします。マッサージ中は、一定の効果を得るために、感情を安定させ、胸を上げて腹部を引き締めた状態を保つのが最適です。

4.信号待ちや渋滞、給油中などに、濡れタオルで顔を数回拭くと、冷たい刺激で目が覚めやすくなります。もっと効果をあげたいなら、氷タオルを額に10分ほど当ててから剥がしても構いません。すぐに意識が戻ることを保証します。

5.長距離を運転する予定の場合は、レッドブル、紅茶、コーヒーなどの爽やかな飲み物を車内に用意しておくのが最適です。しかし、体格は人それぞれ異なるため、飲み物によって感じる爽快感も異なります。レッドブルのほうが爽快だと感じる人もいれば、コーヒーのほうが爽快だと感じる人もいます。