DHAとADの違いは何ですか？

赤ちゃんに授乳する過程で、母親は健康ケア製品の選択にいつも圧倒されます。子供に最高のものを与えたいのですが、子供の体が心配です。製品を受け入れて適応することができず、トラブルを引き起こす可能性があります。そのため、母親は単に最も高価なものを購入します。実際には、物事が最高ではなく、最も高価なものが最高です。DHAとADの違いは何ですか？

DHAとタラ肝油の違い

DHAはドコサヘキサエン酸、通称「脳の金」とも呼ばれ、人体にとって非常に重要な不飽和脂肪酸です。 DHAは神経系細胞の成長と維持に重要な元素であり、脳と網膜の重要な成分です。人間の大脳皮質での含有量は20％にも達し、網膜では約50％を占めています。そのため、乳児の知能と視力の発達に不可欠です。タラ肝油はビタミンADです。カルシウムと一緒に摂取するとカルシウムの吸収を促進し、くる病などを予防します。

DHAは脳と目に関係があり、脳関門を通過して直接脳に到達し、脳内の重要な物質となります。 DHAは脳神経細胞のシナプスを増やし、脳神経機能を活性化します。脳神経細胞はDHAを利用して信号を伝達するため、子供の知能を向上させることができます。

タラ肝油は、乳児や幼児に最適なタラ肝油として業界で認められています。タラの肝臓から抽出された肝油には、天然のビタミンAとビタミンD、そして天然の脳知能因子であるDHAが豊富に含まれています。成長と発達の黄金期にある赤ちゃんにとって、DHAの補給は特に重要です。

赤ちゃんにDHAを補給する方法

DHAは赤ちゃんの脳の発達に役立ちますが、どのように補給するかが鍵となります。不適切な使用により赤ちゃんの脳の発達に影響を与えないようにする必要があります。具体的な方法については、次の点を参照してください。

1. 胎児

妊婦は1日あたり400 mg以上のDHAを摂取する必要があります。天然のリノール酸とリノレン酸が豊富に含まれるクルミの仁などのナッツは、肝臓で処理された後に DHA を合成することができます。沖合の魚や貝の脂肪に含まれるDHA含有量は、陸上の動植物の脂肪の2.5～100倍です。また、胎児はビタミン欠乏症になりやすいので、妊婦はDHAを補給しながら野菜や果物を多く食べる必要があります。

2. 0～6ヶ月の乳児

母乳で育てられた赤ちゃんが毎日必要とする DHA はすべて母親から摂取されるため、母乳で育てている母親は毎日少なくとも 400 mg の DHA を摂取する必要があります。母乳で育てていない場合は、赤ちゃんのために DHA を含む粉ミルクを選ぶ必要があります。粉ミルク 150 ml あたり少なくとも 19 mg の DHA が含まれている必要があります。

3. 生後6か月から2歳までの乳児

現時点では、子供に必要なDHAの量は1日あたり約200mgです。また、市販されているシリアルやチーズなどにもDHA成分が含まれているものもあるので、食品ラベルをよく確認しましょう。