胎動回数の計算方法

胎動は妊娠中に女性が細心の注意を払わなければならない現象です。なぜなら、胎動に異常がある場合は、赤ちゃんの発育に何らかの問題がある可能性が高いからです。胎動を把握したい場合、病院に行って検査を受けるだけでなく、妊婦さんは自宅で胎動の回数を数えることもできます。では、胎動の回数はどのように計算するのでしょうか?以下で紹介します！

1. 胎動回数の計算方法

1. 10回の胎動に要した時間を記録する

夕食後、胎動が頻繁になります。このとき、妊婦は左側臥位をとり、10回の胎動にかかる時間を記録します。胎動10回に要した時間が120分未満であれば、胎動の回数は正常であることを意味します。胎動を感じない、または胎動10回に要した時間が120分を超える場合は、できるだけ早く病院に行って検査を受ける必要があります。

2. 一定時間内の胎児の動きを計算する

妊婦は、朝、昼、夕方の1時間ごとに胎動を数えることもできます。1時間あたり3回以上ある必要があります。3時間の胎動の合計回数を4倍すると、結果は30回以上になるはずです。10回未満の場合は異常であるため、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

2. 胎動は何回くらいが正常ですか?

通常、妊娠28週以降では、胎動は1時間あたり約3〜5回、12時間あたりの胎動回数は約30〜40回です。胎動が 1 時間あたり 3 回未満の場合、胎児が低酸素症に陥っている可能性があることを意味することが多く、軽視すべきではありません。

また、昼と夜では胎動の強さや頻度が異なることにも留意してください。午前中は胎動が少なく、午後 6 時以降は増加します。胎動が最も活発になるのは午後 8 時から午後 11 時の間です。これは実際に胎児の睡眠パターンであり、胎児体内時計と呼ばれています。また、胎動の強さや頻度は個人によって大きく異なります。12 時間以内に 100 回以上胎動する人もいれば、30 ～ 40 回しか胎動しない人もいます。しかし、胎動が規則的でリズミカルであり、変化曲線が大きくない限り、胎児の発育は正常であり、心配する必要はありません。

3. 気をつけたい異常な胎動

1. 胎児の動きが減少する

胎児の動きが急激に減少する原因としては、妊婦の発熱により体内の血流が増加し、胎盤や子宮への血流が減少し、胎児に軽度の低酸素状態が生じることが考えられます。一般的に、この場合、発熱はより深刻なので、医師の診察を受けることをお勧めします。

2. 胎動が遅れて弱い

妊婦の中には、胎動が不規則で、比較的弱い人もいます。これは胎盤機能不全が原因で、胎児への酸素供給が不十分になることがあります。長期にわたる低酸素状態は、胎動を遅くします。

3. 胎児の動きが急激に止まる

この状況は、特に高血圧、重度の外傷、または子宮内圧の短期的な低下を患っている妊婦において、第 2 期以降によく発生します。症状には、膣出血、腹痛、子宮収縮、重度のショックなどがあります。また、胎児が転がる際に誤って臍の緒に巻き込まれ、出血が起こった場合にも、このような状況が発生する可能性があります。