風邪をひいているときにナスを食べてもいいですか？

天気が変わると、衣服を早めに補充しないと風邪をひきやすくなります。風邪をひいたら、もっと休んだほうがいいです。あまりひどくない場合は、薬を飲まないほうがいいです。食事療法で変えることができます。では、風邪をひいたときにナスを食べてもいいのでしょうか？ナスは栄養価の高い野菜なので、風邪のときにも食べられます。ただし、風邪をひいているときは、濃いお茶などの特定の食品を控えるように注意し、肉類の摂取も控える必要があります。

風邪をひいたときに絶対に食べてはいけない7つの食べ物

1. 蜂蜜を食べない

風邪や発熱のときは、熱をとることに重点を置き、滋養強壮の食べ物は摂らないようにしましょう。蜂蜜は気を補い、中を強める強壮剤です。患者が蜂蜜を摂りすぎると、体内の熱がうまく清められず、他の合併症が起こりやすくなります。

2. アヒルや羊肉を食べない

風邪は外的な病気なので、治療は症状を消散させ、緩和することに重点を置く必要があります。しかし、アヒルの肉は性質が冷たく、脂っぽくてよどんでおり、腸を潤しやすく、邪気を含みます。豚肉は脂っぽくて、湿気や痰を引き起こし、風を起こして湿気を溜めます。羊肉は甘くて温かく、体の中下部を温める傾向があり、邪気を含むという欠点があります。

3. 卵を食べない

卵は確かに栄養が豊富ですが、発熱時に卵を食べすぎるのはお勧めできません。卵に含まれるタンパク質が体内で分解されて余分な熱を生成し、体温が上昇して発熱症状が悪化し、発熱時間が長くなり、患者の痛みが増すからです。

4. 濃いお茶を飲まない

濃いお茶を飲むと脳が興奮状態になり、脈拍が速くなり血圧が上昇し、その結果、患者の体温が上昇してイライラしてしまいます。同時に、お茶の水は薬物の分解と吸収に影響を与え、その効能を低下させます。

5. コリアンダーを食べない

伝統的な中国医学では、コリアンダーはあらゆる不健康なエネルギーを払い除け、お腹を温めて胃を強くする効果があると信じられています。しかし、風邪をひきやすい人は、気力が弱いことが多いため、コリアンダーを食べると風邪をひきやすくなります。

6. 川貝を食べない

ハマグリは川ハマグリとも呼ばれ、性質が冷たく、陰を養い体を冷やす力があります。食べ過ぎると外邪の排出を妨げます。さらに、環境汚染により、川魚には高濃度の重金属が含まれており、風邪の治療において胃腸の負担が大きくなり、吸収や排泄にも悪影響を及ぼします。

7. 柿を食べない

柿自体は寒性と収斂性があり、陰を養い、乾燥を潤す効果がありますが、風寒型の風邪の人には適していません。食べ過ぎると邪気を引き寄せやすくなり、風邪の回復が遅れ、症状が悪化します。