体に赤い斑点とかゆみがある

かゆみを伴う体の赤い斑点は、皮膚アレルギーによって引き起こされる症状である可能性が高いです。皮膚アレルギーも非常に一般的な現象であり、特にアレルギー体質の人にとっては、何らかのアレルゲンとの接触によりアレルギーの問題に悩まされることが多いです。アレルギーには非常に厳しい食事制限が必要です。次に、皮膚アレルギーに対する食事上の注意点をご紹介します！

1. 皮膚アレルギーに効く食べ物

1. ビタミン C をもっと補給する: ビタミン C が豊富な果物や野菜の中では、梨とキウイが第一候補です。これらをもっと食べると、皮膚組織が強化され、外部アレルギーと戦うのに役立ちます。

2. 熱を消し、火を減らすハーブティーやその他の食品を飲みます。

3. 肌の抵抗力を高めるために、牛乳、大豆製品、新鮮な野菜、果物をもっと食べましょう。

4. ナツメ：ナツメには抗アレルギー物質である環状アデノシン一リン酸が大量に含まれており、アレルギー反応の発生を防ぐことができます。アレルギー症状のある患者はナツメを定期的に摂取することができます。

5. 蜂蜜: 蜂蜜には一定量の花粉が含まれています。定期的に摂取すると、花粉アレルギーに対する一定の抵抗力が得られます。

2. 皮膚アレルギーにはどんな果物を食べたらいいですか?

1. レモン

美容万能選手。レモンにはビタミンCとフルーツ酸が含まれています。レモンのエッセンシャルオイルには抗菌作用があり、肌を柔らかくし、清潔にし、肌を深く洗浄し、顔の弾力性を高めます。

2. アップル

リンゴの皮をむいてスライスするか、つぶして果汁を抽出し、顔に塗り、15〜20分後に取り除きます。リンゴには収斂作用と清涼感があり、定期的に摂取すると肌が滑らかになり、顔のシミが軽減されます。普通肌に適しています。

3. アプリコット

心を落ち着かせる効果があります。杏仁からはある種のオイルが抽出され、神経を落ち着かせ、皮膚の治癒力を高めることができます。

4. ライチ

ライチにはビタミンA、B1、Cのほか、ペクチン、遊離アミノ酸、タンパク質、鉄、リン、カルシウムなどのさまざまな元素が含まれています。現代の医学研究により、ライチは腎臓を養い、肝機能を改善し、毒素の排出を早め、細胞の生成を促進し、肌を柔らかくする効果があることが証明されています。解毒と美容に理想的な果物です。

3. 皮膚アレルギーのために食べてはいけないもの

1. 辛い食べ物

ピーマン、玉ねぎ、ニンニク、ワイン、生姜、ネギ、玉ねぎなどを含む。

2. 生の冷たい食べ物

一部の果物や生野菜などの冷たい食べ物も含まれます。

3. 脂っこい

動物、動物性脂肪、揚げ物などが含まれます。

4. 海の魚

タチウオ、川魚、エビ、カニ等の水産物を含む。