二日酔いフルーツランキング

酔いが覚める過程では、薬を使って酔いを覚ますだけでなく、生活の中での食べ物や果物も酔い覚めを助けることができます。人が酔う理由は、ワインに含まれるアルコールが脳の神経を麻痺させ、肝臓にアルコール分解酵素が少なすぎるためです。したがって、二日酔いに効く果物を選ぶときは、二日酔いに効く効果に基づいて選ぶ必要があります。以下は、二日酔いに効く果物のランキングです。

1. ブドウ

酔い覚ましに理想的な果物を探しているなら、ブドウは欠かせません。ブドウはワインを作るだけでなく、酔い覚ましにも使えることを知っておく必要があります。新鮮なブドウには多量の酒石酸が含まれていることを知っておく必要があります。これらの物質が人体内でエタノールと反応すると、エステル物質が生成されます。これらの物質は血中のアルコール濃度を下げ、酔いにくくします。ブドウには非常に優れた作用があり、その酸味は酔いによる吐き気や嘔吐などの不快な症状を効果的に和らげます。

2. トマト

トマトはナス科、ナス亜属、Solanum の多年草で、外来トマトとも呼ばれます。私たちはこの果物の働きを見逃し、野菜としてみなすことがよくあります。実は、この果物を適切に使用すると、酔いを覚ますのに良い役割を果たすことができます。これは、トマト自体にアルコールの分解と吸収を促進する特殊な果糖成分が含まれているため、それを食べるだけでめまいを解消できるからです。もちろん、酔い覚ましの効果については、トマトジュース300mlを飲んでいただければ、さらに効果は高まります。

3. スイカ

スイカは酔い覚めに良い果物ですが、スイカは季節の果物なので、夏にしか食べられません。しかし、栽培技術の継続的な発展により、今ではいつでもスーパーでスイカを買うことができます。スイカは栄養価が高く、ショ糖、果糖、ブドウ糖、リン酸、リンゴ酸、タンパク質、カロチン、複数のビタミン、カルシウム、リン、カリウム、ヨウ素、鉄、亜鉛などのさまざまな微量元素を多く含んでいます。酔っ払ったとき、スイカを2個食べるか、スイカジュースを飲むと、酔いが覚めて利尿作用が促進されます。スイカは人体のアルコールの排出を促進し、飲酒後の体を冷やして発熱を防ぐことができるので、強くお勧めします。

4. バナナ

お酒を飲みすぎると、胸が苦しくなったり、心拍数が上がったりすることがあります。そんな時は、酔い覚ましにバナナを数本くださいとウェイターに頼んでください。バナナは血糖値を上げる果物の一種です。血液中のアルコールが多すぎると、血糖値を上げる必要があります。この方法でのみ、酔い覚め、動悸や胸の苦しさを和らげることができます。バナナに関しては、緊急事態が発生したときに酔いを覚ますために使用することができ、その効果はかなり良いです。

5. グレープフルーツ

かつて李時珍の『本草綱目』では、グレープフルーツが飲酒の緩和に役立つと紹介されていました。グレープフルーツにはフラボノイドが含まれているため、一定量の糖分と組み合わせることで、フラボノイドがアルコールの酸化を効果的に防ぎ、酔いをある程度予防する効果があります。したがって、酔っ払って酔いを覚ましたいときには、グレープフルーツを食べると酔いの痛みを和らげることができます。さらに、口の中のアルコールの味をできるだけ早く消したい場合は、グレープフルーツの果肉を角切りにして白砂糖に浸してから食べると、効果的に口臭を消すことができます。

果物は酔い覚めにとても効果的ですが、その効果のために飲み過ぎてはいけません。結局のところ、果物がどんなに良いものであっても、酔い覚めをよくする効果は一定の範囲内に限られます。頻繁に酔うと、やはり体に多くの害を及ぼします。したがって、健康のためには、適度に飲まなければなりません。これが最も適切な飲み方です。