蜂蜜が二日酔いに効く理由

酔ったときに酔いを覚ます方法はいろいろありますが、それは主に酔ったときに何が手に入るかによって決まります。酔った後、すぐに酔いが覚めないと、意識がぼやけて、自分では制御できない行動をとったり、翌日にひどい頭痛に悩まされたりすることになります。蜂蜜水を飲むと酔いが覚める効果があると言われていますが、蜂蜜水が酔いを覚ます原理は何でしょうか？

酔い覚ましに蜂蜜水を飲んでもいいですか？

酔い覚ましには蜂蜜水を飲むといいでしょう。蜂蜜は天然の栄養素なので、身体に害を与えることなく酔い覚ましに非常に効果的です。酔った後に蜂蜜水を一杯飲むと、体内でのアルコールの分解と吸収を促進し、飲酒後の不快感、特に頭痛の症状を和らげることもできます。さらに、蜂蜜には催眠作用があり、すぐに眠りにつくことができ、翌朝起きたときに頭痛を感じなくなります。

蜂蜜水二日酔い対策

蜂蜜水が酔いを覚ます主な理由は、蜂蜜に含まれる果糖が血液中のアルコールの除去を早めるためです。これは、果糖が消化器系を通過せずに人体に直接吸収され、数分以内に血液循環系に到達し、血液中のアルコールの代謝を速め、体内のア​​ルコールを分解し、酔いを早く覚ます役割を果たすためです。大量のアルコールを飲むとアルコール性低血糖症を引き起こす可能性がありますが、ハチミツ水を飲むと体内の糖分が補給され、飲酒後の悪影響を軽減することができます。

蜂蜜水で酔いを覚ます方法

酔った後、カップに蜂蜜をスプーン2杯入れ、約50度のぬるま湯を注ぎ、よく混ぜて飲むと、酔いが覚める効果が得られ、飲酒後の頭痛も和らぎます。また、お酒を飲むときにテーブルに蜂蜜水を入れた大きなグラスを置いておき、ワインを一杯飲むたびに蜂蜜水を飲むのも良いでしょう。こうすることでアルコール耐性が高まるだけでなく、アルコールが体に与える害も軽減されます。

酔い覚ましに飲むその他の飲み物

セロリジュース

セロリにはビタミンBが豊富に含まれており、血液中のアルコールを効果的に分解します。飲酒後にセロリジュースを飲むと、頭痛、脳の腫れ、顔の痛みを効果的に和らげることもできます。

トマトジュース

お酒を飲んだ後にトマトジュースを飲むと酔いが覚めます。これはトマトジュースにアルコールの分解と吸収に有益な特殊な果糖が豊富に含まれているためです。トマトに含まれるビタミンCは肝機能を改善し、エタノールの分解を促進することもできます。

アロエベラジュース

アロエベラには多糖類、糖タンパク質などの物質が含まれており、血液中のアセトアルデヒドの濃度を下げるのに役立ちます。飲酒後にアロエベラを砕いてジュースを飲むと、酔い覚めに非常に効果的であり、飲酒後の吐き気や嘔吐の症状も緩和されます。