足の親指の腱鞘炎

親指の腱鞘炎の症状には多くの原因があります。親指の腱鞘炎の症状を治療する前に、親指の腱鞘炎の原因を知っておく必要があります。親指腱鞘炎の原因には、肝虚、腎虚、気虚、血虚、寒などがあります。したがって、これらの原因に対しては、食事療法と運動によって腎虚の症状を緩和することができます。

1. 肝腎虚、気血虚

年齢を重ねるにつれて、肝臓や腎臓の機能が衰え、気血が不足し、精気が衰えていきます。指の周囲の筋肉は気血の栄養を失い、指の腱は機能不全に陥り、滑液分泌は機能不全に陥り、わずかな刺激でも局所的な炎症を引き起こし、腱鞘炎を形成します。

2. 寒くなる

冷たい指が寒さにさらされると腱鞘炎を発症する可能性があり、血液の停滞や経絡の閉塞につながり、指の痛みや腫れを引き起こし、腱鞘炎を形成します。

3. 過度の緊張

特定の仕事では、長時間にわたって手の力を使う必要があります。過度な作業は指の変形を引き起こし、指の頻繁な屈曲と伸展は骨腱を損傷し、繰り返しの摩擦、圧迫、または重い物の長時間の持ち上げは指の骨線維管の局所的な鬱血と浮腫を引き起こし、腱鞘炎を形成します。

4. マウスハンド

現代の仕事は指の使用と切り離せません。携帯電話、コンピューター、iPad の頻繁な使用により、多くの人が指を酷使し、姿勢を変えずにいることも多く、指の屈曲や伸展が硬くなりやすく、ある程度は指の腱鞘炎を引き起こします。そのため、指が硬くなって回しにくくなったと感じる場合は、指の腱鞘炎の可能性を考慮する必要があります。

5. 指の怪我

指の手のひらの表面が傷ついたり損傷したりすると、細菌が指に侵入し、腱鞘炎を引き起こしやすくなります。腱鞘炎の原因となる細菌は、ほとんどが黄色ブドウ球菌です。細菌の侵入は、指の怪我、打撲、ささくれ、または過度に深い爪の切り方などによって引き起こされることが多く、指の腱鞘炎につながる可能性があります。

以上が親指腱鞘炎の5大原因です。皆様もこれらを理解して、事前に予防していただければ幸いです。日常生活では、親指の腱鞘炎を防ぐために指の関節のケアに注意する必要があります。私たちから始めて、良い生活習慣を身につけ、仕事と休息の組み合わせに注意し、重いものを長時間持ち上げないようにし、風邪をひかないようにし、手の関節を頻繁に動かし、毎日適度な運動をして体力を強化し、携帯電話をいじり続けるのを避け、自分の健康に責任を持つ必要があります。