シャワージェルを付けてお風呂に入ってもいいですか？

シャワージェルは、人々の日常生活でよく使われる化学製品です。その主な機能は体を清潔にすることであり、通常は入浴の最後に使用されます。シャワージェルは入浴に使用できるかどうか知りたい人は多いでしょう。実際、お風呂に入ることには一定の健康上の利点があるため、洗浄効果のあるシャワージェルの使用はお勧めできません。以下では、お風呂で使えるものをいくつか紹介します！

1. 粗塩風呂

人工的に加工されていない天然の粗塩のお風呂に入ると、知らない間にダイエットができる。これが多くの日本人女性の美の秘訣です。

1. 40度のぬるま湯に粗塩をスプーン2杯ほど入れてよく混ぜます。

2.浴槽に5分ほど浸かり、30秒ほど浴槽から出る、これを2～3回繰り返します。

3.最後に、シャワージェルを使って髪も含めて全身を洗いましょう。粗塩の代わりにバスソルトを使うこともできますが、食卓塩は使用しないでください。体内の老廃物を素早く排出します。また、入浴時に多くのミネラルが肌に付着し、保湿効果を高め、体を温め、血行や新陳代謝を高めます。ダイエット以外にも、頭痛、冷え性、肩こりにも効果があります。

空腹時、満腹時、飲酒後は入浴しないでください。空腹すぎる状態で入浴すると、低血糖やショックを起こす恐れがあります。また、満腹すぎる状態で入浴すると、消化機能に影響を及ぼします。

2. ミルク風呂

美肌効果：牛乳に含まれる乳脂肪、ビタミン、ミネラルには天然の保湿効果があり、乾燥肌を予防・修復するだけでなく、肌をより滑らかでキメ細かくします。

入浴方法：お湯に新鮮な牛乳1000mlを注ぎ、透明になるまで均一にかき混ぜます。ローズエッセンシャルオイルを数滴加えると、さらに良い気分になります。

浸漬時間: 15〜20分

3. 緑茶風呂

美肌効果：緑茶に含まれるカテキンとカフェインは、脂肪代謝を促進し、脂肪を除去し、皮脂や汚れを取り除き、角質を柔らかくし、肌の滑らかさを高めます。

入浴方法：使用済みの緑茶の残りまたはティーバッグ3〜5個を絹真綿または綿の袋に入れて、その袋を浴槽に入れてお湯を張ります。

浸漬時間: 10〜20分

4. アロマテラピーバス：

美肌効果：肉体的・精神的疲労を解消し、炎症を抑えて細菌を殺し、全身の皮膚組織を刺激し、体を浄化します。

入浴方法：浴槽にお湯を張り、肌が触れる温度まで温めます。エッセンシャルオイルを4滴、または混合オイルを8～10滴加え、水を加えながらかき混ぜ、オイルが水に均一に分散されるようにします。