口臭で目覚めたときの対処法

朝起きた時に口臭がひどい場合はどうすればいいですか？

朝起きた後の口臭のほとんどは、体内の熱や胃火過多によって引き起こされますが、口腔疾患によっても引き起こされる可能性があります。一般的に、口臭の原因は多岐にわたります。口臭現象を軽減したい場合は、口腔衛生にもっと注意を払い、身体疾患を積極的に治療し、朝晩の歯磨き、食後のすすぎ、辛くて刺激の強い食べ物の摂取を減らし、軽食を多く食べるなどの良い習慣を身につける必要があります。

朝の口臭を消す方法

1. 緑茶の葉、苦丁茶、スイカズラ、石膏、葦の根、スイカズラ、竹の葉、芍薬、レンギョウなどの漢方薬原料。

朝起きたときの口臭の問題を解決する最も基本的な方法は、体内の熱を治すことです。口臭のある人のほとんどは、肝胆熱症と胃腸熱症を患っているからです。体内の熱を下げるために漢方薬を服用することができます。

竹の葉と石膏のスープ：生石膏と葦の根を各30グラム、生地黄とスイカズラを各12グラム、竹の葉、オオバコ、アモムム・ビロサム、レンギョウ、キキョウを各9グラム、甘草を3グラム加え、水3杯半を加えます。1回の服用で水3杯分ができ、朝晩1杯ずつ温かいお湯を飲みます。 2週間ほど飲み続けると口臭の症状が改善します。

2. ゴーヤ、生の梨、レタス、苦味野菜の種など、苦味のある野菜や果物を多く食べると、体内の熱を下げ、口臭を根本から解消するのに役立ちます。牛肉、羊肉、犬肉などの辛い肉を控えましょう。

3. 突然の口臭には、生姜のスライスを口に入れてすぐに治すか、生姜水で口をゆすぐといいでしょう。生姜水を飲むと、エアコン病の予防にもなります。

4. 蜂蜜大さじ1杯を温かい水小さじ1杯に混ぜ、毎朝空腹時に飲みます。はちみつには腸を潤し、不純物を取り除く効果があり、便秘による口臭にも非常に効果的です。

5. きれいな水を飲むと口の中が潤います。水にレモンのスライスを加えると唾液の分泌が促進され、鼻づまり、口の乾燥、口の中に残った食べ物などによる嫌気性細菌による口臭を軽減できます。

6. 歯磨き粉の残りは虫歯や歯周病の原因になるだけでなく、口臭の原因にもなります。そのため、歯磨きには十分注意し、できるだけ時間をかけて行う必要があります。

7. 内臓疾患を患うと、体内の異常発酵臭が血管や肺を通じて体外に排出され、口臭の原因にもなります。つまり、口臭は体内の内臓疾患を検知する有効な手段でもあるのです。

8. 噛むことは食物消化の第一歩です。ゆっくり食べて、より頻繁に噛むことで唾液が多く分泌され、細菌の繁殖を効果的に抑制し、口臭を防ぐことができます。あまり噛まずに直接飲み込むと、口臭の原因になりやすくなります。

9. 舌苔が多いほど、口臭の原因になる可能性が高くなります。したがって、歯を磨くときは、舌の清掃にもさらに注意を払う必要があります。

10. 夜間は唾液の分泌が減り、口腔内の酸性度が低下するため、嫌気性細菌が硫黄含有タンパク質を分解する活動が異常に活発になります。その結果、糞便礁は他の時間よりも多くの硫化物を生成します。そのため、口臭は朝に最もひどくなります。