突然、めまいがして意識を失いました。

ブラックビジョンは、多くの人が人生で遭遇する状況です。長時間座り続けて急に動くと、目の前が真っ暗になったように感じ、めまいを感じます。目の前に黒い点が現れたり、失神したりする心臓血管疾患や脳血管疾患も多く、皆の注意が必要です。それで、突然黒いものが見えて気を失ったとき、一体何が起こったのですか?

頸動脈のプラークは脳梗塞を引き起こす可能性があり、これを脳梗塞と呼びます。頸動脈は脳にとって重要な血液供給経路です。ここにプラークが増殖すると、動脈が閉塞してしまいます。正常な血液循環がない場合は、8分以内に障害が発生し、失明、言語障害、片麻痺などを引き起こします。これを脳梗塞または脳卒中と呼びます。人によって違いますが、それ以上続くと脳死に至ります。

したがって、動脈プラークの害には注意しなければなりません。

言語障害、突然目の前が真っ暗になる、体の片側がしびれるなどの症状が短時間続く場合は、すでに脳梗塞の高リスク群に近い症状です。

私たちの日常生活には、歯垢の形成を促進する5つの悪い習慣があります。

1. 喫煙

定期的に喫煙する人は、頸動脈にプラークが形成される可能性が高くなります。喫煙者の罹患率は非喫煙者よりも約30％高くなります。

2. 食事

これは「3つの高ダイエット」と呼ばれています。食事には糖分、塩分、脂肪が多く含まれています。

塩分を多く摂取すると高血圧になり、高血圧は血管の硬化を加速させます。

糖分の過剰摂取は血糖値とインスリン値の上昇を引き起こし、動脈硬化の最大の原因にもなります。

脂質が多いと動脈の内壁に脂肪が蓄積し、動脈硬化を引き起こします。

3. 運動不足

運動をすると血液循環が促進され、血管の弾力性が高まることは誰もが知っています。長時間座っている人は血液循環に深刻な影響を及ぼし、動脈硬化性プラークを形成しやすくなります。

4. 夜更かしする

夜更かしをすると心臓に悪影響を与えるという古い言い伝えがあります。実際、夜更かしをすると内分泌系が乱れ、体内でアドレナリンとノルアドレナリンが過剰に分泌され、血管収縮と血流低下を引き起こします。

5. アルコール依存症

過度の飲酒は脳血流を低下させる主な原因であり、肝臓に深刻な影響と損傷を与えます。

変化

良い生活習慣は私たちの体を健康に保ち、健康な体は人生をより良くします。

定期的に健康診断を受けましょう。年に一度、動脈の超音波検査を受けましょう。

生活習慣を最適化しましょう。塩分、油分、脂肪分、コレステロール値の高い食品を減らし、野菜や果物を多く食べましょう。毎日強化しましょう。運動を続けましょう