お茶と塩の足湯の効能

茶葉と塩を入れた水に足を浸すのは、特に冬場にとても良い健康効果があります。疲労回復、風邪の予防、保温に効果があります。また、冬の風邪の予防と治療にも非常に効果的です。さらに、塩が加えられているため、水虫の緩和、抗炎症、殺菌効果もあります。茶葉と塩に足を浸す効果を見てみましょう。

1. 水虫の緩和

お茶にはタンニン酸が多く含まれており、強い殺菌効果があります。また、お茶自体に優れた収斂作用や消臭作用があるため、足をお茶に浸すと水虫の原因となる菌を殺すのに特に効果的です。水虫に悩む人は、お茶の葉を煮出して濃縮した汁に毎晩足を浸すといいでしょう。足を継続的に浸すことは、水虫の緩和に非常に効果的です。足を浸すには緑茶が最適です。足を浸すときに塩を少し加えると、足の臭いを取り除くのにも役立ちます。

2. 足を浸して冷えや湿気を解消する

紅茶に含まれるカフェイン、茶ポリフェノールなどの物質は湿気を取り除くのに役立ちます。秋と冬には、紅茶と少量の生姜パウダーに足を浸すと、体の冷えと湿気をよりよく取り除き、背中、肩、首、手足の痛みを効果的に和らげます。

3. 風邪の予防と治療

足をお茶に浸すと、外部症状が緩和され、発汗が促進され、経絡が温められ、血液循環が改善され、それによって体の免疫力が高まり、風邪の予防と治療に効果的です。

4. 神経を落ち着かせ、眠りを助ける

プーアル茶は発酵後、茶アルカロイドと茶ポリフェノールの含有量が大幅に減少し、鎮静効果があり、大脳皮質の活動を抑制することができます。プーアル茶を煮たお湯に足を浸すと、足の植物の神経をよりよく刺激し、経絡を通じて心臓と脳に到達し、効果的に睡眠を促進します。

5. 疲労を解消する

足をお茶の水に浸すと、末梢神経の圧迫が緩和されます。また、水温によって血液循環が促進され、足の経絡、ツボ、反射区が刺激され、緊張した筋肉がリラックスして疲労が効果的に解消されます。