健康サプリメントを定期的に摂取するのは良いことでしょうか?

現代人は健康にとても関心があります。あらゆる種類の健康製品や健康運動が利用されています。フィットネスに熱中する人も増えています。フィットネス運動は確かに体に良いのですが、運動をする際には、多くの健康製品や医薬品が健康に役立ち、摂取すると体のあらゆる部分に良いとはいえ、健康製品を定期的に摂取することが体に良いのかを忘れないでください。

アミノ酸は、現在では比較的流行している栄養薬です。食事がとれない重病患者や、長期にわたるタンパク質欠乏症や栄養失調に苦しむ患者は、危機を乗り越えるためにアミノ酸の助けを必要とすることがほとんどです。しかし、それが生成する有毒物質であるアンモニアが人体に害を及ぼすのを防ぐために、気軽に使用することはできません。肝臓や腎臓の機能が低下している患者の場合、アミノ酸の乱用により肝性昏睡や尿毒症を引き起こす可能性があります。

ビタミンは体内に必須の微量元素です。医薬品であり、栄養補助食品でもあります。そのため、ビタミン剤は安全で、多く摂取しても害はないと考える人もいますが、そうではありません。

例えば、ビタミンAは夜盲症の予防や治療に良い薬ですが、長期間大量に摂取すると、髪の毛が乾燥したり抜けたり、食欲不振、手足の痛み、頭痛、吐き気、嘔吐などの中毒症状を引き起こします。

ビタミンCは壊血病の治療に使われるほか、風邪の予防や高齢者の介護などにも使われます。しかし、大量に摂取すると腎臓にシュウ酸結石が形成されやすくなり、胃腸管では吐き気や腹痛を引き起こす可能性があり、他の多くの薬剤と併用すると他の薬剤の効能にも影響を与えます。

現在、抗老化作用があると認められているビタミンEについても、多量摂取は血栓性静脈炎や眼の水晶体の損傷を引き起こす可能性があり、また、人体の白血球の殺菌能力にも影響を与え、内分泌、心臓血管、血糖値にも一定の影響を及ぼす可能性があります。

高麗人参ローヤルゼリーは栄養価が高く健康を増進する製品です。しかし、病気の兆候もなく、単に体を強くし、知能を高め、寿命を延ばすためだけに高麗人参ローヤルゼリーを摂取すると、それは乱用とみなされ、必然的に悪い結果につながります。例えば、子供がこの製品を服用した後、偽性早熟以外の利点はありません。