鼻梁に赤いあざが現れる

鼻梁に赤いあざがある場合、それが外的な力によって引き起こされたものでない場合は、身体に心火過剰の問題がある可能性が非常に高くなります。心火が過剰になっても特に激しい痛みは生じませんが、この問題が長期間にわたって存在し、治療されない場合、多くの病気を引き起こします。次に、心火過剰に対する食事療法の方法を紹介します。

1. 緑豆

味は甘く、性質は冷たいので、夏の暑さを和らげ、イライラや熱を取り除き、解毒効果があります。スープ、お粥、緑豆ケーキを作るのに使えます。ただし、漢方薬と一緒に服用しないように注意してください。

2. 梨

甘くて少し酸っぱくて冷たい性質があり、熱を清めて肺を潤し、落ち着きのなさを和らげ、喉の渇きを癒す効果があります。特に、発熱後の落ち着きのなさ、喉の渇き、黄色い尿、乾燥した便に適しています。生のまま食べたり、梨の芯を取り除いて氷砂糖や蜂蜜を詰めて蒸して食べたりします。梨ジュースは冷たい性質があるので、軟便のある人は摂取量を減らす必要があることに注意してください。

3. 桑の実

甘酸っぱくて冷たい味で、陰を養い、血液を補い、肝臓と腎臓に良い効果があります。陰虚や内熱による耳鳴り、不眠症、動悸に補助的な治療効果があります。生のまま食べるか、50gの水で煎じて食べてください。

4. クサノオウ

甘味があり、性質はわずかに冷たい。熱を清め、喉の渇きを和らげ、痰を減らす効果があります。熱があり、イライラ、喉の渇き、喉の痛み、口内炎、乾燥した便、黄色い尿のある人に適しています。生でも調理しても食べられますし、潰してジュースにして冷やして飲むこともできます。特に喉の痛みに効きます。

5. リリー

味は甘くて少し苦く、性質はやや冷たく、熱を清め、乾燥を潤す作用があります。肺陰不足による乾いた咳、痰が少ない、微熱、喉の痛みに効果があります。新鮮なユリを潰して水を加え、ジュースにして飲んだり、煮たり、氷砂糖と一緒に煮たりすることもできます。

6. セロリ

味は甘くて苦く、性質はやや冷たく、肝火を清め、血液循環を促進する効果があります。めまい、顔や目のほてり、歯茎の腫れや痛みなどに補助的な治療効果があります。冷たくしてお召し上がりいただくことも、水で煮てお召し上がりいただくこともできます。

7. デイリリー

甘みがあり、性質は清涼性で、熱を清め、解毒する効果があります。歯茎の腫れや痛み、肝火照り、頭痛、めまい、鼻血などに使えます。揚げたり、スープに入れて煮たりできます。生のデイリリーを不適切に摂取すると中毒を引き起こす可能性があるので注意してください。

8. レンコン

甘味があり、性質は冷たく、清熱・体液促進・夏バテ解消・血冷・止血などの効能があります。また、肺を潤し、咳止め効果もあります。新鮮なレンコンは生で食べたり、潰してジュースにして食べるのが最適です。