豆乳で顔を洗うのはいいですか？

毎朝一杯の豆乳を飲むのは体にとても良いです。豆乳に含まれるタンパク質の含有量が非常に高いため、体の抵抗力を高め、糖尿病を効果的に予防できます。また、多くの人が豆乳の栄養価を見て、豆乳は牛乳のように肌に潤いを与えると考え、豆乳で顔を洗いたいと思うのもこのためです。では、豆乳は顔を洗うのに効果的ですか？

もちろん有益です

1. 体を強くする。豆乳100グラムあたりには、タンパク質4.5グラム、脂肪1.8グラム、炭水化物1.5グラム、リン4.5グラム、鉄2.5グラム、カルシウム2.5グラム、さらにビタミン、リボフラビンなどが含まれており、体力強化に非常に効果的です。

2. 糖尿病を予防する。豆乳にはセルロースが多く含まれており、糖分の過剰吸収を効果的に防ぎ、糖分を減らすことで糖尿病を予防します。糖尿病患者にとって日常生活に欠かせない食品です。

3. 高血圧を予防し、治療する。豆乳に含まれるスティグマステロール、カリウム、マグネシウムは強力な抗塩・抗ナトリウム物質です。ナトリウムは高血圧の発生と再発の主な原因の一つです。体内のナトリウム量を適切にコントロールできれば、高血圧を予防し、治療することができます。

4. 冠状動脈疾患を予防し、治療する。豆乳に含まれるスティグマステロール、カリウム、マグネシウム、カルシウムは、心臓血管の興奮性を高め、心臓血管の栄養を改善し、コレステロールを下げ、血流を促進し、血管のけいれんを予防します。毎日一杯の豆乳を飲むように心がければ、冠状動脈性心疾患の再発率を50％減らすことができます。

5. 脳卒中を予防する。豆乳に含まれるマグネシウムとカルシウムは、脳血脂質を大幅に低下させ、脳血流を改善し、脳梗塞や脳出血の発生を効果的に予防します。豆乳に含まれるレシチンは脳細胞の死を減らし、脳機能を改善する効果もあります。

6. がんを予防し、治療する。豆乳に含まれるタンパク質、セレン、モリブデンなどは、特に胃がん、腸がん、乳がんに対して強力な抗がん作用とがん治療作用があります。調査によると、豆乳を飲まない人は、豆乳を定期的に飲む人よりもがんを発症する可能性が50％高いそうです。

7. 気管支炎を予防する。豆乳に含まれるリジンは気管支炎の平滑筋のけいれんを防ぎ、気管支炎の発作を軽減・緩和します。

8. 老化を防ぐ。豆乳に含まれるセレン、ビタミンE、Cには優れた抗酸化作用があり、人体の細胞、特に脳細胞を「若返らせる」ことができます。

9. 老人性痴呆症、エイズ、便秘、肥満などを予防する。 豆乳を飲むことによるこれらの 9 つの利点は、科学的な方法で飲めばさらに明らかになります。