沈香は体にどんな効能があるのでしょうか

沈香といえば、ドラマで沈香が母親を救う物語を思い浮かべる人も多いでしょう。この記事では、薬用やお香としても使える沈香についてご紹介します。薬用としては、胸の圧迫感や腹部の膨張感を治療でき、咳を和らげ、痰を減らす効果もあります。お香としては、空気を浄化し、睡眠の質を高める効果があります。不眠症の人は沈香を焚くと、不眠症が緩和されます。この記事では沈香のメリットを紹介していきますので、見てみましょう。

1. 沈香の身体への効能

『本草綱目』には、沈香には強い抗菌作用があり、その香りは脾臓に入り、心を清めて気を整え、五臓を養い、咳を鎮めて痰を減らし、胃と脾臓を温め、換気して痛みを和らげ、薬として使用できると記載されています。それはトップクラスの薬用材料であり、胸腹部の膨張と痛み、胃寒の嘔吐としゃっくり、腎虚、気逆流、息切れなどの症状の治療に使用できます。

2. 沈香の効能

1. 気を促進して痛みを和らげ、中枢を調整して肝臓を落ち着かせ、腎臓を温めて気を吸収します。

沈香には揮発性油と樹脂が含まれており、揮発性油には鎮静作用のある沈香スピロールが含まれています。気を促進して痛みを和らげ、中枢を調整して肝臓を落ち着かせ、腎臓を温めて気を吸収する薬効があります。

2. 胃を落ち着かせ、脾臓を改善する

気逆流や喘鳴、嘔吐やしゃっくり、腹部膨満や痛み、腰や膝の冷え、大腸の便秘、男性の尿閉や精液冷えなどの症状に効果があります。また、沈香は逆流を抑え、中枢を整える働きもあります。胃気を調和させ、脾気を高め、温かくて乾燥せず、漏れずに動くのが得意です。そのため、生の冷たい食べ物を食べ過ぎて嘔吐が続くときや、不潔な食べ物を食べてコレラにかかったときに沈香を摂取することができます。

3. 便秘を防ぎ、睡眠を助ける

また、沈香は高齢者の健康にも効果があります。高齢者は便秘になりやすいですが、沈香を長期使用することで便秘を防ぐことができます。仕事が忙しくてめまいや耳鳴りがあり、一晩中眠れない場合にも、沈香は心地よい眠りにつくのに役立ちます。

3. 沈香を焚くことによる身体への効能

1. 生活の質：沈香の香りはとても新鮮で自然で、燃やすと香りがさらに強くなり、とても素晴らしいです。沈香を一本灯しても、香炉に灯しても、すぐに香りが広がります。これは一種のゆったりとした優雅さであり、生活の質の表現でもあります。

2. 不眠症の改善：沈香は不眠症を効果的に改善します。香から発せられる香りは神経を落ち着かせ、気分をリラックスさせ、心を落ち着かせる効果が大きく、不眠症の人はこのような甘い香りで自然に眠りに落ちます。