腎陽虚と腎陰虚の見分け方

私たちが知っている腎虚は総称で、腎陽虚と腎陰虚に分けられます。したがって、病状を改善する際には、まずどちらのタイプであるかを判別してから治療しなければならず、そうしないと、症状がさらに深刻になります。では、腎陽虚と腎陰虚をどのように区別するのでしょうか?腎陰虚の人は舌苔が赤く、舌苔の量は少なく、舌苔は薄くなります。腎陽虚の人は舌苔が厚くなります。腎陰虚の人は暑さを恐れ、手のひらが熱くなります。一方、腎陽虚の人は寒さをより恐れ、手足が冷たくなります。

1. 腎陰虚と腎陽虚の主な違い

1. 精神的な見通しを観察する

陰虚の人は熱くなり、落ち着きがなく、怒りっぽくなります。

陽虚の人は息切れ、話すのが面倒、憂鬱、疲労などの症状が現れます。

2.舌の状態を観察する

陰虚の場合、舌は赤く、薄く、舌苔はほとんどないか、または薄くなります。

陽虚の人は、舌が青白く柔らかく、舌が脂っぽく、舌苔が白く厚くなります。

3. 患者が風邪をひいているか熱があるかを観察する

陰虚の人は暑さや汗を恐れ、手のひらが熱くなります。

陽虚の人は寒さを恐れ、冷や汗をかき、手足が冷たくなります。

4. 表情の変化を観察する

陰虚の場合、頬は赤くなり、まぶたは真っ赤になります。

陽虚の人は顔色が悪く、青白くなります。

5. 痛みを観察する

陰虚の人は腰痛が長引くでしょう。

陽虚の人は腰に冷え痛を感じますが、寒い天候によって痛みが悪化します。

2. 腎陰虚と腎陽虚の症状

1. 腎陰虚

主な症状は、腰や膝の痛み、足の弱さ、イライラ、めまいや耳鳴り、体重減少、不眠症、ほてり、寝汗、喉の乾燥、精液漏、早漏、尿の短小、赤みがかった黄色などです。

2. 腎陽虚

倦怠感、気力の低下、疲れやすい、手足が冷える、体が重い、腰や膝が痛い、性機能障害、早漏、尿が透明で長い、残尿、夜間の尿量が少ないまたは頻尿、記憶障害、眠気、夢をよく見る、抜け毛が多い、白髪になりやすい。

3. 腎陰虚には何を食べるべきか

腎陰虚の人は、黒豆、黒米、黒ゴマ、黒ナツメなどの黒い食べ物を多く食べるといいでしょう。黒い食べ物にはアントシアニンなどが豊富に含まれています。黒い食べ物は陰と腎臓を養い、脾臓を強化し、肝臓を温めます。定期的に摂取すると、人体の生理機能を調整し、内分泌系を刺激し、唾液の分泌を促進し、胃腸の消化を助け、造血機能を高め、ヘモグロビン含有量を増やし、肌に栄養を与え、髪を美しく黒くする効果もあります。伝統的な中国医学では、黒い食べ物は腎臓と肝臓を養うことができると信じています。春は五行の中で木の要素に属し、人間の肝臓も木に属します。したがって、健康を養うために、春には黒い食べ物をもっと食べるべきです。