手首を負傷した場合の対処法

手首の打撲の正しい処置には注意が必要です。このとき、軽々しくひねってはいけません。捻挫した部分の症状を悪化させやすいからです。また、冷湿布にも注意が必要です。温湿布は毛細血管出血を引き起こしやすいからです。

1. 勝手にねじらない

捻挫をすると、ついつい捻ったりマッサージしたりしてしまいますが、多くの場合、無理に捻ると患部の症状が悪化します。特に、正確な診断が下されるまでは、捻挫した部分を安易に動かさないでください。手足の場合は、手首を上げて持ち上げ、血液がスムーズに流れるようにする必要があります。正しい方法は、上腕骨折の場合は腕を心臓の高さに置くのが最善です。下肢の場合は足を膝の高さより上に持ち上げます。

2. 温湿布ではなく冷湿布をしてください

転倒したり捻挫したりして怪我をした後、痛みのある部分に温かいタオルを当てると楽になると考える人は多いでしょう。しかし、これは正しい方法ではありません。毛細血管が出血しており、温かい湿布は血管をさらに拡張させ、より重度の血腫を引き起こし、治癒を遅らせるからです。怪我が骨折の場合、温かい湿布は避けるべきです。冷湿布は毛細血管出血を抑制することができます。したがって、怪我をした部分に温湿布を当てることは絶対にお勧めできません。耐えられないほどの痛みを感じる場合は、氷を使って冷湿布を当ててください。

3. 紅花油を塗る

毛細血管が破裂した後、ベニバナ油を塗ると血流が増加し、腫れが増します。傷害の急性期、つまり24時間以内に紅花油を塗って擦り込むと、傷害部位の出血や腫れが悪化します。そのため、紅花油は傷害発生後24時間以内に使用する必要があります。また、皮膚潰瘍やアレルギーのある患者にも適していません。

4. 転倒による怪我には軟膏を塗る

外傷軟膏は薬を人体の皮膚に素早く浸透させ、血液循環を促進し、気を促進し、筋肉をリラックスさせ、こりを解く効果を生み出します。しかし、捻挫した部位がすでに骨折している場合は、絆創膏を貼っても表面の症状が一時的に緩和されるだけで、骨折した部位は治癒せず、脱臼しやすくなり、最終的には骨の変形を引き起こす可能性があります。