体内の熱を調節する方法

伝統的な中国医学では、虚火とは主に人体の陽気が過剰になり、それが陰気を抑制して虚火の症状を引き起こすことを指します。伝統的な中国医学では、ほとんどの人が陰陽のバランスの原則に注目しています。陰陽のバランスが崩れると、一連の病気を引き起こします。体内に熱があるということは、簡単に言えば、体内に熱が多すぎることを意味します。では、人の体内に熱がある場合、それを調節するにはどのような方法を使うべきでしょうか?

1. 虚弱火の症状

伝統的な中国医学では、人体は陰と陽のバランスで成り立っていると言われています。人間の体は陰と陽のバランスが取れているときにのみ最良の状態に到達できます。実は、虚火も陰陽関係の問題によって発生します。伝統的な中国医学では、火虚は陽気が強すぎて陰気が抑制されることを意味します。簡単に言えば、体内の過剰な熱によって体内の水分が蒸発します。その症状は、体の5つの部分の熱、口の乾燥、喉の痛みです。

2. 食べ物で虚火を治療する方法

1. シロキクラゲと蓮の実のお粥

体内の熱が高い人は、シロキクラゲと蓮の実のお粥を多めに作って飲むといいでしょう。シロキクラゲには陰を養う効果があります。毎朝飲むと体内の熱が過剰な人にとても役立ちます。

2. オオバコを水に溶かして飲む

体内の熱を取り除きたいなら、まず陰を養わなければなりません。陰を養うための第一選択は、陰を養う効果が良く、価格も安いオオバコです。毎日水を飲みましょう。

3. 心を養い、落ち着かせるセラピー

内熱が重篤な人は、心を養い、落ち着かせることが大切です。心臓に栄養を与え、体内の熱を取り除くには、心を落ち着かせ、神経を鎮める効果があるポリア・ココスを食べるとよいでしょう。

4. 腎虚と火の調節

多くの人が腎虚火に苦しんでいます。一般的に、腎虚火を患っている人は、めまいがしたり、腰が痛くなったり、足が弱くなったりすることが多いです。このとき、サンシュユを浸した水を飲むと、腎虚火を取り除くのに非常に効果的です。

5. 休息に注意を払い、仕事と休息を組み合わせる

実際、夜更かしをすると体液が失われやすくなるので、お金を節約する最善の方法は、もっと休息を取り、夜更かしをしないことです。仕事と休息を組み合わせる。