腰椎椎間板ヘルニアの治療方法は？

腰椎椎間板ヘルニアの臨床症状には、腰痛、脚の痛み、関節炎などがあります。この病気は現在非常に一般的です。最も一般的な原因は、患者の腎不全です。牽引、マッサージ、鍼治療、薬物治療が行われます。重症の場合は、迅速な手術が必要です。

1. 治療

1. 一般的な治療：牽引、鍼治療、マッサージ、理学療法、薬物療法、レーザー針。

2. 外科的治療：固定のために鋼釘または鋼板を埋め込むが、外科的リスクが高く、外傷が大きく、椎体周囲の神経を損傷しやすく、重篤な後遺症につながる。

3. 薬物治療：コンドロイチン硫酸A、複合コンドロイチン錠、武神火蛭煎じ薬、漢方薬小火洛丸。

4. 漢方治療：甘里沙、花匙膏、首・腰・脚の痛みに効く養生パッチ、姑鼻外用粉。

5. 理学療法：短波、超短波、間欠電気療法、超刺激電流。

6. リハビリ治療：経口投与で腎臓と腰を養い、肝臓を鎮め、腱を養う。代表的な薬：正涎丸。外用で伝統的な一掴み法に基づき、位置を変えて繋ぐ。代表的な薬：正涎パッチ。

2. 正しい腰椎運動

1. まず、腰痛があるときは運動を控えるようにしましょう。第二に、運動の強度は低いものから高いものへと徐々に上げていく必要があります。急激な力や爆発的な力を必要とする運動は腰椎に良くないので、できるだけ避けるべきです。 3 番目に、運動は定期的に行う必要があります。一般的には週に 3 回以上、1 回につき 20 分です。 運動プログラムの選択という点では、有酸素運動は腰椎への負担を軽減し、腰椎の柔軟性と筋力を高め、腰痛を効果的に緩和・予防することができます。推奨される運動は早歩きとジョギングです。これら 2 つのエクササイズを行うときは、伸縮性のあるスポーツシューズを履き、頭を上げて胸を張り、毎日または 1 日おきに約 30 分間エクササイズを行う必要があります。腰椎手術後の患者は早歩きをすることが推奨されます。腰筋の緊張などの腰椎変性疾患の患者は活動時間を制限し、腰痛の症状が現れた場合は直ちに活動を中止する必要があります。

2. 2つ目は自転車に乗ることです。自転車に乗るときは、シートをできるだけ低くし、ハンドルを高めに設定してください。サイクリングは、腰部脊柱管狭窄症の患者にとって最も有益です。サイクリングは、腰部脊柱管の幅を広げ、腰椎の柔軟性を高めることができます。1日30分程度、継続して行うことをお勧めします。

3. 登山です。登山は大腿筋や腰筋を鍛えることができますが、過度の疲労は腰椎への負担を大きくします。登山の際は、急勾配の山道を避け、重い荷物を背負って登らないようにしましょう。登るときは、腹筋を意識して、膝を少し曲げた状態に保ちます。

さらに、水泳は腰椎に有益な安全で効果的な運動でもあります。泳げない人でも水中を歩いたり走ったりすることができます。